С сентября посещаем ЦИПР. Подготовила выборку стихов для дня самоуправления. Большая часть стихов из программы ЦИПРа.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

Здравствуйте, ладошки,

Хлоп-хлоп-хлоп!            (хлопать)

Здравствуйте, ножки,

топ-топ-топ!                  (топать)

Здравствуйте, щёчки, (погладить свои щёчки)

Плюх-плюх-плюх!        (пошлёпать себя по щёчкам)

Пухленькие щёчки,      (снова погладить щёчки)

Плюх-плюх-плюх!         (пошлёпать себя по щёчкам)

Здравствуйте, губки,

Чмок-чмок-чмок!           (или три раза ритмично почмокать губами)

Здравствуйте, зубки,

Щёлк-щёлк-щёлк!          (или три раза ритмично пощёлкать зубками)

Здравствуй, мой носик, (потрогать кончик носа)

Бип-бип-бип!                   (три раза нажать на свой носик)

Здравствуйте, гости!      (протянуть ручки вперёд)

Привет!                            (помахать рукой над головой)

ЛАДУШКИ-ЛАДОШКИ

Мыли мылом ручки.
Мыли мылом ножки.
Вот какие ладушки,
Ладушки-ладошки!

Наварили кашки
Помешали ложкой.
Вот какие ладушки,
Ладушки-ладошки!

Строили ладошки
Домик для матрешки.
Вот какие ладушки
Ладушки-ладошки!

Курочке Пеструшке
Накрошили крошек.
Вот какие ладушки,
Ладушки-ладошки!

Хлопали ладошки
Танцевали ножки.
Вот какие ладушки,
Ладушки-ладошки!

Прилегли ладошки
Отдохнуть немножко.
Вот какие ладушки,
Ладушки-ладошки!

ЧАСЫ
Садимся на коврик или подушку (на колени). Перебираем пальчиками ("бежим") от коленочек до макушки

Мышь полезла в первый раз
Посмотреть, который час.
Вдруг часы сказали: “Бом!”,                 Один хлопок над головой
Мышь скатилась кувырком.                  Руки "скатываются" на пол.

Мышь полезла второй раз
Посмотреть, который час.
Вдруг часы сказали: “Бом, бом!”              Два хлопка.
Мышь скатилась кувырком.

Мышь полезла в третий раз
Посмотреть, который час.
Вдруг часы сказали: “Бом, бом, бом!”       Три хлопка.
Мышь скатилась кувырком.

ЗАМОК

На дверях висит замок.            Пальцы в замочек, слегка покачивать
Кто его открыть бы смог?        "замочком" вперед - назад
Мы замочком повертели,          Повертеть "замочком"
Мы замочком покрутили           Пальцы остаются сомкнуты, а ладошки трутся друг о друга.
Мы замочком постучали,           Пальцы сомкнуты, а ладошки стучат друг о друга.
Постучали, и открыли!               Показать ладошки.

Мы капусту рубим, рубим, (машем руками вверх-вниз, словно ножами. Ладони выпрямлены при этом) 
Мы капусту режем, режем  (руки выпрямлены в ладонях, изображаете движение ножа- вперед-назад)
Мы капусту солим, солим,  (имитируешь соление- шевелишь пальцами в щепотке) 
Мы капусту мнем, мнем,     (сжимаем и разжимаем кулаки) 
А морковку трем, трем.       ( трем ладони друг об друга )

ПЕРЧАТКА
Весёлая мышка
Перчатку нашла,             Раскрываем ладошку, пальцы растопырены (перчатка).

                                         Поворачиваем руки то ладонью, то тыльной стороной вверх.
Гнездо в ней устроив,     Складываем ладоши "ковшом"
Мышат позвала.              Сгибаем - разгибаем пальцы ("зовущий" жест)
Им корочку хлеба
Дала покусать,                  Кончиком большого пальца поочерёдно стучим по кончикам

                                             остальных пальчиков.
Погладила всех                 Большим пальцем гладим  остальные (скользящим движением

                                            от мизинца к указательному).
и отправила спать.          Ладони прижимаем друг к другу, кладём под щёку (спим)

На дворе мороз и ветер.
                                                 Ребенок выполняет движения, указанные в тексте:
На дворе мороз и ветер, 
На дворе гуляют дети. 
Ручки, ручки потирают, 
Ручки, ручки согревают. 

Не замерзнут ручки-крошки —
Мы похлопаем в ладошки. 
Вот как хлопать мы умеем, 
Вот как ручки мы согреем! 

Чтоб не зябли наши ножки, 
Мы потопаем немножко. 
Вот как топать мы умеем, 
Вот как ножки мы согреем!

Зимняя прогулка

Раз, два, три, четыре, пять             (Загибаем пальчики по одному)

Мы во двор пришли гулять.           ("Идём" по столу указательным и средним пальчиками) 

Бабу снежную лепили,                   ("Лепим" комочек двумя ладонями) 

Птичек крошками кормили,           (Крошащие движения всеми пальцами)  

С горки мы потом катались, (Ведём указательным пальцем правой руки по ладони левой руки) 

А ещё в снегу валялись.                  (Кладём ладошки на стол то одной стороной, то другой) 

Все в снегу домой пришли.            (Отряхиваем ладошки одну об другую) 

Съели суп и спать легли.            (Движения воображаемой ложкой, потом руки под щечку)

Зайка серенький сидит

Зайка серенький сидит     (приставляем ладошки к голове) 
И ушами шевелит.

Вот так, вот так,

Он ушами шевелит!

Зайке холодно сидеть,
Лапки надо бы погреть.      (хлопаем в ладоши)

Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп,      
Лапки надо бы погреть.

Зайке холодно стоять,
Надо зайке поскакать.       (топаем ногами или прыгаем)

Скок-скок, скок-скок,
Надо зайке поскакать.

Кто-то зайку напугал –
Зайка – прыг – и убежал!    (пугаемся и разбегаемся по комнате)

ЭЙ ТЫ, МИШКА

(движения по тексту)

Эй ты, мишка-лежебока

Спал ты долго и глубоко

Чтобы мишку разбудить

Будем мы в ладоши бить

Ничего не получается

Мишка наш не просыпается

А давайте будем топать

И в ладоши громко хлопать

Все захлопали в ладоши

Все захлопали в ладоши -

Дружно, веселее.

Застучали наши ножки –

Громче и быстрее.

По коленочкам ударим –

Тише, тише, тише…

Ручки, ручки поднимаем –

Выше, выше, выше…

Завертелись наши ручки,

Снова опустились.

Потрудились, потрудились

И остановились.

Самолеты

Самолеты загудели,         (вращение перед грудью согнутыми в локтях руками)
Самолеты полетели.         (руки в стороны, бежим по комнате)
На полянку тихо сели,       (приседаем)
Да и снова полетели.          (руки в стороны, снова бежим по комнате)

Кто умеет чисто мыться?

Кто умеет чисто мыться?

Кто водицы не боится?                  (руки вверх)

Это мы! Это мы! Это мы!

Кто не хочет быть грязнушкой

Хорошенько моет ушки?                 (руки вверх)

Это мы! Это мы! Это мы!

Умываться мы умеем

Мы мочалкой моем шею                (моем шею)

И вот так! И вот так! И вот так!

А потом помоем ловко

Мы над тазиком головку                 (моем головку)

И вот так! И вот так! И вот так!

Чтобы чисто вымыть ножки,

Мы помылим их немножко.              (моем ноги)

И вот так! И вот так! И вот так!

Мы помылись как большие,

Вот мы чистые какие.

Посмотри! Посмотри! Посмотри!

Подвижные игры.

Ладошечка

Дай ладошечку, моя крошечка,

Я поглажу тебя по ладошечке.

На ладошечку, моя крошечка,

Ты погладь меня по ладошечке.

Вот как мы умеем

Зашагали ножки - топ, топ, топ!

Прямо по дорожке – топ, топ, топ!

Ну-ка, веселее – топ, топ, топ!

Вот как мы умеем – топ, топ, топ!

Зашагали ножки - топ, топ, топ!

Прямо по дорожке – топ, топ, топ!

Топают сапожки – топ, топ, топ!

Это наши ножки - топ, топ, топ!

(дети маршируют по залу и в конце музыки останавливаются - стоп)

Да-да-да!

Ручками мы хлопнем – да-да-да-да!

Ножками мы топнем – да-да-да-да!

Ручками помашем - да-да-да-да!

Ножками попляшем - да-да-да-да!

(дети выполняют движения по тексту, на заключение бегут и присаживаются на  корточки)

Ноги и ножки

Большие ноги шли по дороге

Топ-топ-топ, топ-топ-топ.                    (шагают)

Маленькие ножки бежали по дорожке

Топ-топ-топ-топ-топ.

Топ-топ-топ-топ-топ.                            (бегают)

Устали наши ножки

Устали наши ножки

Бежали по дорожке

Погладим наши ножки

И отдохнём немножко         (поглаживают ноги)

Кулачки

Кулачками вот как мы помашем («бокс»)

А теперь потопаем ногами (топают)

Кулачками стукнем по коленкам (стучат кулачками по коленям)

А теперь потопаем ногами (далее исполняют движения по тексту)

Кулачки мы спрятали за спинку

А теперь потопаем ногами

Кулачками снова мы помашем

А теперь потопаем ногами

Кап-кап

Дождик, дождик

Кап-кап-кап

Ты не капай долго так

Дождик, дождик льётся

В руки не даётся

Кап, кап… (постукивают указательным пальцем по ладошке)

Пляска с куклами.

Наших кукол мы возьмём,

С куклами гулять пойдём.

Мы шагаем не спеша,

Раз и два, раз и два.

Мы за ручки кукол взяли,

С ними вместе поплясали.

Ля-ля-ля, ля-ля-ля,

Пляшет куколка моя.

Уложила куклу спать,

Стала песню напевать,

Баю-баю, баю-бай,

Глазки кукла закрывай.

Вот проснулась кукла-крошка,

Причешу ее немножко.

Тихо-тихо, не шали,

Потихонечку сиди.

Кукла будет отдыхать,

А  (девочка)  плясать.

Куклы будут танцевать.

Будут весело плясать.

Ля-ля-ля, ля-ля-ля.

Пляшет куколка моя!

Куклы будут отдыхать.

А ребята все плясать.

Ля-ля-ля, не спеша,

Очень пляска хороша!

Зайчики и лисичка

По лесной лужайке, разбежались зайки

Вот какие зайки, зайки-побегайки!

(дети прыгают врассыпную по залу)

Сели зайчики в кружок, роют лапкой корешок

Вот какие зайки, зайки-побегайки!

(садятся на корточки и «роют» землю)

Вдруг бежит лисичка, рыжая сестричка

(«лисичка» бегает между «зайцами»)

Ищет, где же зайки, зайки-побегайки!

(«зайчики» разбегаются, а «лисичка» их догоняет)

Ой, летали птички

Вот летали птички

Птички-невелички

Всё летали, всё летали-

Крыльями махали (летают)

На дорожку сели

Зёрнышек поели

Клю-клю-клю, клюю-клю-клю

Как я зёрнышки люблю (клюют)

Пёрышки почистим

Чтобы были чище

Вот так и вот так

Чтобы были чище. (чистят пёрышки)

Прыгаем по веткам

Чтоб сильней быть деткам

Прыг-скок, прыг-скок

Прыгаем по веткам (прыгаем)

Пляска с погремушками

Ах, как весело сегодня

Веселятся малыши

Деткам дали погремушки

Погремушки хороши! (звенят погремушками)

Погремушки вверх пошли

Выше, выше, малыши (погремушки вверх)

Погремушки деткам дали

Погремушки хороши (погремушки вниз)

Где же, где же, погремушки

Спрятали их малыши (спрятали)

Покажите погремушки

Погремушки хороши (показали)

Сели на пол, постучали

Погремушкой малыши

Постучали, поиграли

Погремушки хороши (стучат об пол)

Побежали с погремушкой

Друг за другом малыши

Догоните наших деток –

Наши детки хороши (бегут)

Заинька
                                                          (ребенок должен показывать то, о чем говорится)
Заинька, топни ножкой,
Серенький, топни ножкой,
Вот так топни ножкой!
Вот так топни ножкой!
Заинька, бей в ладоши,
Серенький, бей в ладоши,
Вот так бей в ладоши! (2 раза)
Заинька, повернись,
Серенький, повернись,
Вот так повернись! (2 раза)
Заинька, попляши                     (делаем ручками вращательные движения - "фонарики")
Серенький, попляши,
Вот так попляши! (2 раза)        (подпрыгиваем на двух ногах).
Заинька, поклонись,
Серенький, поклонись,
Вот так поклонись!  (2 раза)

Прятки

Где же, где же наши ручки

Где же наши ручки?                                       (дети прячут руки за спину)

Где же, где же наши ручки

Нету наших ручек?

Вот, вот наши ручки

Во-от наши ручки                                      (показывают руки, вращая кистями)

Пляшут, пляшут наши ручки

Пляшут наши ручки.

Где же, где же наши ножки

Где же наши ножки?                       (сидят на корточках, обхватив колени)

Где же, где же наши ножки

Нету наших ножек?

Вот, вот наши ножки

Во-от наши ножки                        (выставляют ноги на пятку)

Пляшут, пляшут наши ножки

Пляшут наши ножки.

Где же, где же наши детки

Где же наши детки?                      (закрывают глазки ладошками)

Где же, где же наши детки нету наших деток?

Вот, вот наши детки

Во-от наши детки                         (приплясывают и хлопают в ладоши)

Пляшут, пляшут наши детки

Маленькие детки.

Дождик

 Дождик, дождик на дорожке,             (Дети стоят, держа руки перед

 Он намочит наши ножки,              собой ладошками вверх (ловят

 Нужно ножки поднимать,              дождинки).

 Через лужицы скакать.

Припев:

Так вот так, так вот так,               (Двигаются по залу, перескакивая

Через лужицы скакать. (2 раза)             через воображаемые лужи).

Мы наденем все сапожки         (Проводят руками от щиколоток

И сухими будут ножки.               к коленкам, надевая "сапожки").

Можно ног не поднимать

И по лужицам шагать.

Припев:

Так вот так, так вот так,                  (Идут по залу,

И по лужицам шагать. (2 раза)                 высоко поднимая колени).

Дождик, дождик, припустил,   (Делая взмахи руками перед

Всех ребяток намочил.              собой, поворачиваются то

Ну, скорее, поспешим,              вправо, то влево).

От дождя мы убежим.

Припев:

Поспешим, поспешим,                  (Низко наклонив голову и прижав 

От дождя все убежим.                        локти к бокам, все  бегут по кругу.

Что умеют наши ножки

Что умеют наши ножки?

Мы шагаем по дорожке!             (Маршируем)

Что умеют наши ножки?

Побежим-ка по дорожке!             (Бег)

Что еще умеют  ножки?

Приседаем на дорожке!             (пружиночка)

Что еще умеют  ножки?

Пусть попляшут на  дорожке!      (выставление ноги на пятку)

Что еще умеют  ножки?

Отдохнуть бы нам немножко!       (Гладим ножки)

Побежали по дорожке

(движения по тексту)

Побежали по дорожке

Маленькие ножки

Побежали по дорожке

Маленькие ножки

А теперь шагаем,

Ножки поднимаем

А теперь шагаем,

Ножки поднимаем

Побежали, побежали

Ой, как побежали

Побежали, побежали

Очень мы устали

А теперь присядем

Ноженьки погладим

Мои отчёты по питанию, спорту и уходу

К 1390 Б 104 Ж 24 У 174 Коридор калорий 1300-1400

Желаемый вес - 57 кг

Текущий вес - 69,7 кг

Рост - 168 см

15 мая мы будем праздновать Международный день семьи. В преддверии праздника мы запустили акцию: книги для родителей и для отдыха с детьми со скидкой 20%. Подробности акции здесь.

А теперь расскажем о лучших книгах для отдыха с детьми. Дочитайте до конца - там прекрасный сюрприз.

1. "Детектив Пьер распутывает дело"

Вы забудете обо всем на свете, пытаясь догнать Мистера Икса и пройти вместе с Пьером сквозь головокружительные лабиринты. Вам предстоит пробраться через городскую площадь и найти путь в заброшенной лесной деревне, догнать Мистера Икса в музее искусств и не потерять из виду на фестивале воздушных шаров. А еще ведь нужно помочь всем, кто встретится на вашем пути.

2. "Творческая мастерская"

Вы найдете в книге самые разные идеи экспериментов и занятий, которые будут интересны ребенку в возрасте от двух до шести лет: коллажи и игры с мыльными пузырями, катание шариков с горки и конструирование рисовального аппарата, алхимические опыты с невидимыми чернилами и приготовление самодельного пластилина. А еще мраморная бумага, мармеладный конструктор, ракеты из соломинок, лизун, домашнее мороженое и многое другое.

3. "Айсберг на ковре, или Во что поиграть с ребенком"

В этой книге вы найдете самые разные идеи развивающих и познавательных игр для детей от 1,5 до 5 лет, которые Ася Ванякина, известный блогер (ozero_chad), собирала и придумывала для своего сына на протяжении нескольких лет.

4. "Творчество с малышами"

Автор этой книги, дизайнер, блогер, мастер по изготовлению мягких игрушек и декора Наталья Костикова, делится с мамами малышей своим опытом и идеями самых разных творческих заданий. Вы найдете здесь более 70 мастер-классов и необычных идей, которые без проблем сможете воплотить дома.

5. "Чем заняться вечером с семьей на даче без интернета"

Этот сборник интересных загадок - настоящая проверка того, насколько гибок ваш ум. Предложенные загадки дают возможность расшевелить мозг, включить логику, смекалку, интуицию и наблюдательность. Они помогут развить нестандартное мышление, проверить общую эрудицию и блеснуть в дружной компании.

6. "Зверажуры"

В этой книге на ажурных иллюстрациях спрятались разнообразные звери. Они притаились в непроходимых джунглях и песках жарких пустынь, среди высоких гор и в водах полярных морей. Разглядеть их непросто, ведь животные маскируются очень искусно.

7. "Занималки. Лето"

Где бы вы ни оказались: в городе, на даче, в деревне, на море, - с «Занималками» вашим детям всегда будет, чем заняться. Здесь есть и находилки, и мастер-классы поделок, и познавательные игры.

8. "Картины. Моя большая выставка"

С этим набором любой ребенок сам захочет стать экспертом в искусстве! В подарочной коробке вы найдете книгу с краткой информацией о главных направлениях в живописи, а также короткие интересные рассказы о 48 художниках разных эпох и стилей и их самых известных картинах.

9. "Находилки"

«Находилки» - это книга-игра, которая превратит обычную прогулку с ребенком в увлекательное приключение. Она познакомит его с окружающим миром, научит замечать интересное и необычное вокруг.

10. "Книга моей семьи"

Этот замечательный альбом сблизит вашего ребенка со всей семьей и поможет ему по-новому взглянуть на родственников! Вся семья будет рисовать, заполнять анкеты и отвечать на вопросы, собранные на страницах этой книги.

А теперь - обещанный сюрприз. Мы запускаем розыгрыш, победитель которого получит ЛЮБУЮ книгу из этого списка. Что для этого нужно сделать?

- Подписаться на этот дневник.

- Сделать репост этой записи.

- Оставить любой комментарий под этой записью.

Итоги подведем в ближайший вторник, 17 мая.

Если у вас хранится тонна неразобранных фотографий вашего малыша, бесконечные папки с фото-воспоминаниями из отпуска и путешествий, если вы обещаете каждый год себе, сделать семейную фотокнигу по итогам прошедшего года, а куча детских рамочек и альбомов для фотографий, до сих пор, пустуют.... то пора это сделать в этом году!

Приглашаю всех желающих, принять участие в марафоне организации семейных фотографий - "Baby фотобук 2016", по итогам которого, мы с вами, будем регулярно фотографировать наших малышей, не пропуская ни одного счастливого мгновения, разберем фотозавалы и сделаем итоговые фотокниги за 2016 год!

ЗАДАЧИ МАРАФОНА:

1. ОРГАНИЗОВАТЬ СЕМЕЙНЫЕ ФОТОГРАФИИ НА КОМПЬЮТЕРЕ

У многих, хранение семейных фотографий на компьютере - представляет собой, некую загадочную Нарнию, где сложно что-то найти. Поэтому, мы будем с вами, в процессе марафона, все эти фотографии искать, сортировать, удалять лишнее. И самое главное - организуем удобное хранение, всего самого лучшего!Чтобы, ни один счастливый кадр из вашей жизни, не потерялся!

2. РАЗОБРАТЬ СЕМЕЙНЫЙ ФОТОАРХИВ

А еще, нам предстоит, разобрать все напечатанные фотографии, организовать место хранение для них, сделать семейные фотоальбомы, отреставрировать старые фотографии. Пришло время напечатать фотографии, фотокалендари, фотосувениры для себя и родственников, если вы мечтали, но никак не доходили руки.

3. ФОТОГРАФИРОВАТЬ ДЕТЕЙ РЕГУЛЯРНО

Не обязательно быть супер-фотографом, чтобы фотографировать каждый счастливый миг и детство своих малышей!Такие фотографии бесценны!Поэтому, я предлагаю всем участникам, ввести "фото-привычку", каждый день, брать свой фотоаппарат /телефон в руки и фотографировать своих детей на память!

4.СОЗДАВАТЬ ФОТОКНИГИ

По итогам каждого месяца, результаты своих трудов, мы будем превращать в фотокниги. А по итогам года, создадим одну большую семейную фотокнигу за 2016 год!

СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ: с 1 апреля до 31 декабря 2016 года.

Да, почти целый год, мы будем с вами организовывать, фотографировать и печатать результаты наших трудов! Заодно, у вас появятся полезные привычки - хранить фотографии на компьютере в порядке и фотографировать детей регулярно. Кто знает, может в процессе марафона, вы приобретете для себя еще какие-то плюсы, сделаете давно отложенные дела, освоите искусство фотографии и т.д.

ОТЧЕТЫ УЧАСТНИКОВ:

Отчитываться нужно будет каждую неделю! Это не так много, как кажется - всего 4 отчета в месяц:) Регулярные отчеты, способствуют выполнению задачи марафона и мотивируют!А еще, дарят приятное общение и опыт других участников!

P.S. Оговорюсь сразу, я не фотограф, поэтому уроков по фотографии вам предложить не могу, я могу помочь вам организовать этот процесс, вдохновить и мотивировать. Об этом знают участники моих марафонов и флешмобов:)!

Но в процессе марафона, я планирую проконсультироваться у семейных фотографов!Уверена, их опыт и советы нам помогут!

ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ НУЖНО:

№ 1. Добавляйтесь ко мне в друзья.

№ 2. Стать участником сообщества ОРГАНИЗАЦИЯ ЖИЗНИ И МИНИМАЛИЗМ

Там будет проходить мероприятие, о чем я каждому участнику сообщу позже.
Важно!По всем вопросам, пишите мне в личку, все можно решить в личном разговоре! 

№ 3. Оставьте заявку на участие в комментариях к этому посту.

№ 4. Сделайте "видимый для всех" репост этого поста, возможно ваши друзья тоже захотят принять участие в нашем марафоне!



Источник фото: Яндекс. Картинки
___________________________________________________________________________

Если данный проект вам интересен - ставьте лайки, жмите рупор и добро пожаловать!Доставайте фотоаппараты -  этот год, вам точно запомнится приятными фотографиями и воспоминаниями!:)Присоединяйтесь!

... история одной девушки, которую стоит прочесть

Писать про это не хотела, но люди старшие и умные посоветовали это сделать. В прошлую среду я ехала в университет. Как обычно, опаздывая, как обычно, заткнув уши очередной бодрящей музыкой и размышляя о грядущих гос.экзаменах и стоя в переполненном вагоне, ритмично подергивая одной конечностью в такт играющее песне и привычно придерживая карман, в котором лежал телефон, разглядывала людей вокруг.

Рядом стояли двое парнишек, тетка в необъятной шубе и пожилой человек в добротном пальто, меховой шапке и с блестящим кашне на шее.Собственно, смотрела я на его кашне, размышляя о том, какая же это безвкусица. А еще он не очень твердо стоял на ногах. Вернее, практически не стоял. 

Вынув наушники, я стала прислушиваться, что говорят про него парнишки-те острили на тему "середина дня, а уже пьяный в каку" Решив, что таки человек в кашне действительно пьян, я заткнула уши, начала вспоминать свою бурную молодость и задумалась. Ведь, выпив столько, что не можешь стоять, ты будешь источать определенный аромат, который не забить жвачками, зубной пастой и одеколоном. От человека в кашне не пахло совсем. Это было странно. Из вагона мы вышли вместе. Он, покачиваясь и чуть ли не падая, пошел в сторону перехода на серую ветку. Я взвесив, смогу ли я не думать весь день о том, что могла помочь пьяному избежать падения под поезд, но прошла мимо...

... чертыхнулась про себя, но подошла к нему и спросила, все ли в порядке. Человек ответил - и это было страшно. Потому что он ПЕРЕПУТАЛ СЛОГИ В СЛОВАХ. Поняв по моему лицу, что что-то не так, он испуганно на меня посмотрел. Вспомнив одно время тиражировавшиеся в соц. сетях описания признаков инсульта, я с замиранием сердца попросила его улыбнуться. Просьба была странная, мне пришлось его уговаривать: "Ну, пожалуйста, улыбнитесь!Красивая молодая девушка просит Вас об улыбке - неужели вы не улыбнетесь?" Он попробовал улыбнуться. Улыбка растянулась на пол-лица. ЭТО БЫЛ ИНСУЛЬТ!

Что было дальше? Дальше я положила его на лавочку. Дальше я звонила в скорую. Дальше я, перекрикивая гул поездов, ругалась с оператором скорой, потому что мне раздраженным голосом продиктовали семизначный номер - "Это врачи московского метрополитена, туда и звоните". Изрыгнув трехэтажную конструкцию, смысл которой сводился к тому, что у меня на коленях умирает человек, звонить из метро шумно, и вообще ЭТО ВАША РАБОТА, добилась того, что мне сказали "не волнуйтесь, бригада выезжает".

Дальше были 20 минут, которые я не забуду никогда. С лежащим рядом человеком, который бледнел, зеленел - умирал на моих глазах. С проходящими мимо людьми, которых я умоляла дойти хотя бы до тетеньки в будке эскалатора и сказать, что тут происходит, или привести мента. И которые либо просто проходили мимо, либо останавливались, говорили "девушка, мне некогда" и уходили. Потом приехала скорая. Мужчину быстро погрузили на носилки и... кошмар продолжился. Я понимаю - час пик. Все опаздывают. Всем некогда. Но кем нужно быть, чтобы НЕ ПРОПУСКАТЬ ВРАЧЕЙ С НОСИЛКАМИ, НА КОТОРЫХ ЛЕЖИТ БЕЛЫЙ, КАК ПРОСТЫНЯ ЧЕЛОВЕК??? То есть, это риторический вопрос. Нужно быть БЕЗДУШНОЙ толпой.

Через пару часов мне позвонил мальчик из бригады, который взял мой номер, и сказал, что мужчина умер в машине на подъезде к больнице - слишком долго он ждал помощи и не дождался. Я даже не знаю, как его звали. Но теперь я знаю страшную, чудовищную вещь - я могу умереть на глазах нескольких сот людей, и никто не остановится. Меня не станет - но ОНИ НЕ ОПОЗДАЮТ. И рассчитывать можно только на себя, да чуть-чуть на Бога. И еще - я не зареклась писать в соц. сети всяческие призывы и тому подобное. НО ПОЖАЛУЙСТА! Отрывайтесь иногда от своих мыслей и смотрите по сторонам. Пожалуйста, даже если вам кажется, что человек рядом с вами пьян, псих, неадекват, не бойтесь подойти и посмотреть внимательнее, точно ли это алкоголь, наркотики, психическое заболевание. Максимум плохого, что может с вами случиться - вас пошлют дорогой длинной куда подальше. НО ЭТО НЕ ТАК СТРАШНО! А, может быть, вы спасете человеку жизнь??? Или, хотя бы, дадите ему шанс за эту жизнь побороться..."

И еще... У вас займёт всего одну минуту прочесть следующее... Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностицировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа - что, конечно, не просто.

Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта:

- попроси человека улыбнуться (он не сможет это сделать нормально);
- попроси сказать простое предложение (напр. "Сегодня хорошая погода");
- попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять);
- попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут - это тоже признак).

Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий - звони в неотложку и описывай симптомы по телефону. Один кардиолог сказал, что, разослав это сообщение как минимум 10 адресатам, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь - может быть и ваша - будет спасена. Мы шлём каждый день столько "мусора" по свету, что может стоит разок пустить по проводам действительно что-то полезное и нужное."