Детали тревоги

Для ряда пар - карантин стал формой "стрессового сближения" когда яркое переживание объединяет силы и укрепляет союз.
В ситуации, когда позитивные проявления (любовь, понимание) истощили себя.

Но тут появляется обратная сторона.
Где важно ПРОДОЛЖАТЬ ПЕРЕЖИВАТЬ, тк это сохраняет связь. Даже на физическом уровне таким людям, становится сложно перестроиться. Они чувствуют учащение сердцебиение и гипервентиляционный синдром (дыхания). Они могут чувствовать вину и злость, как будто их что-то "тянет" волноваться.
В данном случае, в работе важно оставлять долю именно ПЕРЕЖИВАНИЙ!
.
Если почувствовали, что это относится к вам - то хотя бы не ломайте себя, а с большим уважением отнеситесь к такой сближающей функции предложенной подсознанием.

Например, одна пара стала писать рекомендации к прочтению новостей. Когда они свежее, где точнее и делиться этим.

Тревога трансформировалась в наблюдательность, но кортизол остался повышен, что в дофаминовом ожидании продолжило сближать.

Безопасные формы тревоги - индивидуальны
Поэтому помните - в конфликтах есть много эмоций, которые необходимы (конфликт лишь их форма) от чего просто "убрать конфликт" не всегда лучшее решение!

Берегите себя!

_____

По традиции, я на скайпе для всех кто не в СПб и лично принимаю на Чернышевской 💖