Натолкнуло меня тут на мысль.
Ходили парились, вот и как бы все всем видно без одежды) девочка есть у нас худенькая, без растяжек, висящей кожи....все стройненько, ладненько, высокая, вообщем - радость))
Причем она не занимается спортом (ну я как не фанат обращаю внимание) а другая занимается и у первой, как мне каж даж красивше.
Но тут понятно у каждой свой вкус, так вот, та хрупкая девочка не парится по диетам, еде и тд. И что интересно - выходит в голове большинства она "ест все и не толстеет"
Да ест она просто то что хочет, когда хочет....и вот просто не заморочена. Нет привязки такой - сожрать все пока день загрузки/после недели разгрузки и тд.
Причем кушает не много, как то спокойно, не видела добавок в три тарелки и тд. Да и посути я не 24 часа за ней слежу. Но она не обжирается....как к сожалению чаще встречается с теме кто ставит четкий акцент на еде
Просто поняла, что вот эти утверждения "ей легче" "ест все" потому что человек не загнан по поводу веса???
То есть, не видя его ограничительных переживаний - сразу "повезло" и тд. А повезло то....точнее....это просто норма, это и есть адекват! жить с удовольствием спокойно относясь к еде - тогда и как то это не так стрессово сказывается на теле раз, во вторых принимает наконец природный смысл
Мы едим для того что бы жить, а не живем для того что бы есть
хоть картошку с хлебом (не пример полезности - образно), просто в разумных пределах, не сверх меры, а реально утолив аппетит. Это спокойное отношение безусловно отражается на теле.
ну и еще.
Часто встречаю переживания по поводу - все перепробовала/все сделала/ну что ж не худеется (обычно причем сделала в прошедшем времени, а худеться должно в нынешнем)
А действительно - настолько ли ваши старания серьезны, что бы так серьезно переживать отсутствие результата
задумайтесь....
Это причем не только к еде. Мы можем переживать об отсутствии денег - прям изводить себя - и вот вопрос: А вы сделали столько же усилий для того что бы это исправить - что бы так убиваться?
Если честно обычно ответ нет.....а ресурсов полно
переживание - круг забот (забочусь о доме, о семье, о весе,деньгах) действия - круг влияния ( я искренне вкладываю заботу и поддержку, без требования ее назад, я работаю и совершенствуюсь, в слежу за собой с удовольствием)
заботы - они либо подвластны нам и мы можем работать над их эффективностью, либо неподвластна - погода на улице - сколько не переживай, ты ее не изменишь!!!!! Уже надо решить тогда - пустое это переживание и бессмысленное (и жить дальше учитывая это как любой внешний фактор) - или действиетельно подвластное нам.
А выходит, что жалуемся о весе мы, доедая тарелку (или недавно наевшись) чего то вредного.....так все ли старания были приложены, еще раз спрошу?
хотим любви, сидя в позе царицы и топая каблучком, отмечая все "смотри что Я сделала, а тыыыыыыы? " или плачем в уголке ...примерно с той же речью.
Плачем о деньгах сидя на диване....или прикрываясь любимыми причинами.
А на деле - если это причины для вас (переели - бывает, не всеж себя в руках держать, да он ничего в доме не делает только я, я не могу работать я в декрете) дейтвительно веские - смысл так сильно тогда переживать???? Живите и наслаждайтесь!!!!!!!!
Значит вы тогда все делаете в рамках своих желаний - чего страдать за большие предпочтения????
Выходит не стыковка тогда!!!!
и вот я где то, запереживала о своей коже и тд, спросила себя - а все ли я сделала для того результата об отсутствии которого я серчаю? стараюсь ли в настоящем времени? эквивалентно ли оно все переживаниям? Или они на пустом месте?
Ответ нет - не все.
Можно так то и так то, лучше, эффективнее, да не сразу, да тут ступила, да это уже так быдет - работаем значит учитывая и тд - но это достижимо.
А если я это не могу исправить, это не в моем круге влияния.- то тогда зачем попусту тратить энергию на самобичевание (а еще хуже когда за не сделанное кем то другим, бичуют другого!!!! тут ваще треш)
____
Возможно сумбурно, но меня вчера эта мысль, про соотношение действий и переживаний просто осенила.
Смысл страдать, если сила действий, слабее этих переживаний !!!! Как слабо крутя педали, мучаться, что еще так долго ехать. Тут либо наяривайте, либо кайфуйте от езды.
Счастье = Реальность - Ожидания...соглашусь. Если мы получаем больше чем ожидали и еще вернее - больше чем ожидали и старались.....в общем , таже формула только наоборот, ребята
