девочки, что мне делать? я не хочу весить к концу беременности 80 кг..
до начала первой беременности я весила 64 кг.,
в первые два месяца беременности похудела на 3 кг., и на 9 месяце весила 70 кг.
В первые 2 месяца после родов я весила уже 54 кг., переживала очень, но при данном весе я чувствовала себя комфортно.
После того как стала меньше кормить грудь я начала набирать в весе. И вот вчера взвесилась и ужаснулась 68 кг...(( Это ужас, я почти столько же весила в первую беременность. находясь уже на последних месяцах беременности..
По стандартам за беременность набирают 10 кг., и получается к концу второй беременности я могу весить 80...
Еще в первую беременности я работала, и очень много двигалась и работала умственно. Сейчас я понимаю, учитывая что я не работаю, такой физической и умственной нагрузки у меня не будет. Получается, что я могу набрать за беременность больше, чем 10 кг.
ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ? Как не набирать вес без вреда для ребенка? Какие физические нагрузки можно? Только не говорить что йога и все подобное. От йоги не худеют.
Какая же я дура что не позаботилась о весе до беременности.
