знакомство с ягодным изобилием
питание малышаИз ягод можно приготовить огромное количество вкусных и полезных блюд: киселей, компотов, запеканок, каш, ягодных супов... Но чтобы знакомство с ягодным изобилием проходило у крохи без проблем и доставляло ему много удовольствия, провести его нужно грамотно.
В 6 месяцев можно дать ребёнку чернику и голубику. Эти плоды укрепляют иммунитет.
В 7 месяцев предложите смородину, малину, крыжовник иежевику. Благодаря им улучшится обмен веществ.
В 8 месяцев порадуйте малютку клубникой. Она зарядит энергией на весь день. Но будьте осторожны: клубника аллергенна.
В 9 месяцев познакомьте кроху свишней и шелковицей. Вишня улучшит работу центральной нервной системы. Шелковица же хороша при желудочно-кишечных проблемах.
В год пусть ребёнок отведает черешню (начинайте с ярко-жёлтых ягод). Она поможет при болях в желудке, нормализует свёртываемость крови.
В 1,5 года детский организм готов усваивать виноград. Сладкие ягодки полезны для нервной и костно-мышечной системы.
В 2 года наконец-то разрешается полакомиться земляникой. Почему так поздно? Эта ягода – сильный аллерген. Кроме того, её нельзя употреблять при гастрите. Земляника стимулирует процесс кроветворения, обладает противовоспалительным действием.