29-30 августа группа позитивистов-энтузиастов приглашает вынужденных переселенцев, гостей и жителей города на фестиваль с чувством юмора "Паника должна быть экономной" (парк Дружбы, конец пр. Правды). Стоимость участия: благотворительные взносы (по возможности и желанию).
Некоторые вещи мы не можем изменить, но мы можем измениться сами. А меняя себя - мы изменяем мир.
Почему "Паника должна быть экономной"? Паникуя, люди тратят безумные деньги и месяцами едят одну соль или гречку, а у кого-то повышается прибыль. Мы позволяем манипулировать собой, неправильно расставляя приоритеты.
Счастье в простых вещах. Детям нужны не дорогие игрушки, а внимание и забота. Можно строить домики из картонных коробок, делать самолетики или кораблики из газет. Но вместе.
Благодаря волшебному заклинания "Стресс уходи в лес", которое нужно произносить очень громко, мы будем отпускать негатив. Правильно покричать полезно для здоровья :)
Байки экстремальных туристов "Путешествуй в чемодане" - увидеть мир можно и не задорого. Мечты сбываются! Мечтай!
Оптимистические сказания "Счастье вдруг..." - это рассказы тех, кто прошел через трудности и построил жизнь заново.
Появление ребенка в семье - долгожданная радость. После 9
месяцев ожидания, тревог и надежд у родителей начинается новая жизнь -
жизнь на троих. Быть мамой или папой не учат в школах и в институтах.
Благодаря интернету, родительским форумам, рассказам опытных мам, мы стараемся максимально подготовиться к трудностям, которые
приходят в семью вместе с ребенком. Но это больше теоретически.
На 100 % быть готовым к рождению ребенка практически невозможно. Ведь
жизнь после родов сильно меняется. Начинается круглосуточная работа, без
перерыва на обед, отдых или сон. Многие слышали про . Но когда именно твой ребенок сучит ножками, напрягает
животик, кричит и не спит ночами, то можно растеряться, как же ему
помочь. Много препаратов для борьбы с коликами есть в аптеках. Но, за
счет того, что в них содержатся разные синтетические добавки, эти
препараты могут вызывать побочные эффекты после их приема.
Вместо промышленных препаратов можно использовать проверенные рецепты
наших бабушек. Многие травы обладают целебными свойствами. Они решают
проблемы колик и поноса у грудничков, помогают повысить лактацию у
кормящих мамам.
Фенхель - самое эффективное средство для лечения колик у грудничков,
благодаря его способности улучшать пищеварение и снимать спазмы в
кишечнике.
Рецепт №1 Возьмите 3 чайных ложки измельченных семян фенхеля, залейте их 200 мл кипятка, закройте крышкой и настаивайте один час. Рецепт №2 Возьмите
измельченные семена фенхеля, залейте их теплой кипяченой водой (200 мл)
и 20 минут готовьте отвар на водяной бане. Снова добавьте теплой
кипяченой воды (доведите количество воды до 200 мл) и настаивайте час.
Вместо семян фенхеля по этим рецептам можно заваривать семена аниса.
Помогает также комбинированный чай из фенхеля, ромашки и аниса. Он не
только избавит грудничка от колик, но и нормализует пищеварение, поэтому
его можно применять при комплексном лечении дисбактериоза. Полученный настой нужно принимать 3 раза в день, ребенку 1-2 чайных ложки до кормления, маме 1/3 стакана до еды. Чай из семян фенхеля или аниса способствует увеличению лактации,
повышает качество грудного молока, успокаивает нервы, обладает
мочегонным действием, выводит токсины и излишки воды из организма
кормящей мамы.
Нигелла
(черный тмин, чернушка) обладает способностью нормализовать работу
органов пищеварения. Используя отвар из семян нигеллы, можно остановить
скопление газиков и расслабить напряженную мускулатуру кишечника. Чтобы
облегчить состояние грудничка во время колик, приготовьте следующий
отвар из семян нигеллы: 1-2 чайных ложки молотых семян черного тмина
залейте 250 мл теплой кипяченой воды и варите на водяной бане под
крышкой 5 минут. Поите малыша этим отваром каждые 4 часа по 1-2 чайных
ложки перед кормлением.
Помогает при коликах и кориандр.
Полчайной ложки измельченных семян кориандра залить стаканом кипятка.
Настаивать 30 минут, затем процедить. Принимать 3 раза в день, детям по
чайной ложке до или после кормления, мамам по полстакана до или после
еды. Помните, колики не возникают ниоткуда. Часто бессонные
ночи с младенцем, которого мучают колики и газики, вызваны
неосторожностью самой мамой (например, съела что-то не то). Из-за
грудного вскармливания мамины проблемы с кишечником (запоры, вздутие,
дисбактериоз и пр.), вызывают те же проблемы и у ребенка. Какие травы лучше? Фенхель, анис, черный тмин или кориандр? По
аюрведе все эти травы обладают одинаковым действием. Все зависит от
вашего ребенка. Возможна индивидуальная непереносимость каких-либо трав,
или чай из фенхеля будет ребенку не по вкусу, а из нигеллы, наоборот,
понравится. Но в своей домашней аптечке, на всякий случай, лучше иметь
весь набор этих трав. Тогда вы быстро сможете помочь ребенку при коликах
и будете застрахованы от бессонных ночей. Ведь утро начинается с
хорошего сна. Кроме того, семена этих трав являются
пряностями. Вы и вся ваша семья можете добавлять их в еду (в умеренном
количестве) для здорового и сбалансированного питания. Употребление в
пищу «правильных» специй и пряностей, помогает нормализовать обмен
веществ, работу желудочно-кишечного тракта, восстановиться и похудеть
после родов.
Профилактика колик у младенцев: 1. Правильно прикладывайте ребенка к груди, чтобы он не заглатывал воздух. 2. Соблюдайте правильное питание после родов. Исключите из своего рациона «вредные» продукты, которые вызывают газообразование: капусту в любом виде, грибы, свежий виноград и виноградный сок, шоколад, кофе, коровье молоко, бобовые, перец, огурцы, лук, дрожжевые хлебобулочные изделия (особенно из белой муки). Наблюдайте за ребенком. Его поведение подскажет, какие продукты он переносит хорошо, а какие плохо. 3. Ведите пищевой дневник. Записывайте, в котором часу, что вы съели и сколько, какой была реакция ребенка на данный продукт. Вводите в свой рацион все новое постепенно, небольшими дозами, чтобы вовремя вычислить «врага». Пищевой дневник поможет вам не только в борьбе с коликами, но и при возникновении у ребенка пищевой аллергии (по народному – «диатеза»). 4. Делайте с ребенком гимнастику. Особенно полезно вам будет это упражнение: положите ребенка на спину, поднимите ему ноги и согните в коленях, затем прижмите колени к животику, слегка надавливая. Для укрепления пресса и избавления от газов делайте ребенку «велосипед». Главное, упражнения должны приносить ребенку удовольствие. 5. Для профилактики колик вам помогут легкие поглаживания животика ребенка круговыми движениями по часовой стрелке. 6. Готовьте для себя и пейте травяные чаи, чтобы нормализовать и стабилизировать работу желудочно-кишечного тракта.
Альтернативный способ против
- это расслабляющие ванночки с мятой, ромашкой и
мелиссой. По 2-3 столовых ложки травы на 500 мл кипятка. Настаивать 15
минут, процедить, добавить в ванночку для купания. Такая ванночка
успокаивает перед сном и снимает спазмы.
Обязательно перед использованием данных рецептов нужно посоветоваться с педиатром! Начинать давать чаи с небольших доз, во избежания аллергических реакций.
