Мы стали просыпаться в 6-7 утра. Раньше всегда просыпались в 8-9 утра. Это значит, что надо переходить на два сна?
Но сейчас я вообще не представляю, как это сделать!!!??? Он же стал раньше просыпаться, день удлинился.
Утром бодрствует мало. Два часа еле-еле выдерживает. К вечеру побольше, перед сном может и 4 бодрствовать. А еще проблема в том, что мы на улице спим по полчаса. И получается, что если мы ходим гулять, то два сна ну никак не получается. И что делать?