20/02/2015

Весна идет, я это чувствую! Утром так прекрасно поют птицы!!! Нам улице все чаще солнышко!!!

Как же мне хочется приучить себя вставать пораньше! С вечера настроюсь, поставлю будильник на 6 часов утра и переставляю его потом до 7.20... А потом бегаю бегом, ничего не успеваю! А так хочется спокойно собраться, позавтракать не торопясь... Вот эту новую привычку хочу приобретать... И надеюсь, что с наступлением теплой весны я начну бегать!

Напишу про свое питание: пока оно довольно однообразно, но это неплохо, ведь я приучаю себя к определенным ограничениям. Не ем сладкое, жирное, мучное. Если что-то очень хочется-не отказываю себе. Но чаще не хочется. На завтрак я ем яйца, творожки, вот блины сейчас... Пью кофе... В обед курицу вареную.. На ужин салаты... Пью чай с медом... Ем хлебцы с рыбой красной... Ем зерновые лепешки с медом! Вкусно! Стараюсь не есть на ночь. Вчера хотелось, попила водички и съела яблоко! Как говорится, хочешь есть-попей водички))))))

Вес сегодня - 50.3. С 21 января я начала, питалась я не вполне правильно все время, сбросила стабильно 2 кг. Хочу уже перейти к цифре 49... И нужен конечно спорт... Надо не лениться)))