Добро пожаловать в мой дневник!
Я начинаю его писать, но сама конкретно еще не совсем понимаю, что это будет)
Я хочу достигнуть цели, хочу обрести фигуру своей мечты!
Всю жизнь я жила с ощущением своей нереальной привлекательности, стройности и хорошей фигуры) Это мне внушали все те, кто меня любит, да и я сама это видела)))
Где отдохнуть в России
Доброе утро! Вот уже неделя как я вернулась)
Успехи мои таковы: всю неделю вес потихоньку уходил, а сегодня плюс 600 граммов. Грешу на соль, которой я увлеклась вчера... Съела 4 яйца с солью, сухарики с солью и маслом, салат с солью опять-таки... Удачи мне)))
Вес - 51,2
Как же давно я не писала ничего) И конечно наела себе все сброшенные кг и даже больше... Сегодня утром мой вес был 53,1. Начальная цель - 47 кг, подтянутая фигура, пресс, красивые ноги, прямая спина.
Мне необходимо записаться к стоматологу (на осмотр), к хирургу (купить компрессионное белье, таблетки, мазать кремом ноги 2 раза в день), к косметологу (записаться на увлажняющие процедуры).
Записаться в бассейн (купить шапочки, взять справки).
Найти курсы по вождению.
Мой завтрак: полтора вареных яйца без соли, чашка чая без сахара, вода.
Приболела... И конечно же были выходные зажоры... Вес - 49,6
Уже третье апреля... Время быстро бежит... Не знаю почему, может пригляделась к себе больше, но сейчас, когда я прошла уже два месяца своего пути, я отношусь к себе более критично. Это и правильно, ведь только так будет стремление вперед. И уже сейчас я вижу по фото, что была круглее))) Надеюсь, что дальше будет все только лучше!
Вчера была в бане и не ела после 18, сегодня уже на весах минус. Вчера была 50,6, сегодня - 49,2. Пила водичку и зеленый чай.
Апрель.... За окном метет метель, холодно и ветер...
Вчера разъелась и распилась... Утренний вес - 50,6. Прибавка почти полтора кг...
Надо побольше пить воды и в баню
Тушенная в соевом соусе стручковая фасоль и брокколи) плюс чеснок и специи! Вкусно! Не думала,что такая еда будет мне нравится)))
Ох... Спортом один раз занималась и все.. Надо продолжать... И как только станет теплей начну бегать по утрам, я надеюсь. Вчера так вкусно приготовила индейку и с овощным салатом самое оно)))))) Утром ела кашу, натощак-стакан воды. Вчера из вредностей были семечки и орехи, их было многовато. Сегодня-два печенья с шоколадом. Утренний вес-49,2. Минус 400 гр! Ура!
Тушёная индейка с помидорами и специями и салатик)
Первое фото я делала на голодный желудок 26 января.... А второе-даже после водички-26 марта...
Хотела уже к апрелю весить 47 кг... Но не получается... а в выходные особенно! В выходные просто объедаюсь всяким вкусным... Как усидеть просто так, когда рядом все жуют теплые чудесные булочки с чаем)))))) Или хлебушек теплый с чесночным маслом.... МММММММММММММММММММММ))) Еда, ты прекрасна))))))))))))))))) Короче говоря, вес сегодня - 49,6. Спортом пока больше не занималась, а надо бы!
Вес с утра - 49,6
Все болит от позавчерашней тренировки! Вчера не делала ничего по объективным обстоятельствам)))
Идем дальше)))
