Сегодня была у врача, Он скачал что я слишком много пибавила в весе и анализы что то не понравились ей.я должна была за 2 месяца набрать 3 кг, а набрала 7..хорошо моя вина..но где она раньше то была? че раньше то молчала?? идиотизм.
И вообще я склона к полноте..Понятно что я буду поправляться..ппц какойто....
Я злая,я вшоке...пришла домой хочу есть..съела огурец и яблоко, всеранво хочу...через 2 часа съела мидии вареные(ну я не знаю сколько их оставалось мало. може грам 100-150 может меньше) и я хочу есть.Я ХОЧУ ЖРАТЬ.Вот не сказала бы она я даже и не зациклилась бы..
Я тут подумала и обычно ем я так
Завтрак- бутер с колбасой и чаем
Обед- гречка/картошка/рис/макароны/каша с чем либо сосика/котлета/ ну что обычно едят на обед еще иногда салат в месте с этим. редко суп ем.Иногда ем мидии или креветки.. я б не сказала что я ем в больших порциях.Ладно дальше
перекус может быть яблоко, конфетка,шоколадка,апельсин, банан,груша,йогурт.
ужин- салат, овощи, когда каши когда такжекак и наобед рис,картошку с мясом,с котлетой и т.д.
в день воды я выпиваю гдето около 2 л. ин6ог6да больше ин6огда меньше
Иногда позволяю себе магдональс, суши горячие приготовленые или без сырой рыбы. пиццу...ну редко в месяц когда 1 раз когда 2.
НУ НЕ МНОГО Я ЕМ..КАК ВСЕ...КАК ОБЫЧНО.
НУ СКЛОНА Я К ПОЛНОТЕ. Я ПЫТАЮСЬ...
ПОСОВЕТУЙТЕ(((((((((НЕЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ(((( МАЛЫШ ПРОСИТ КУШАТЬ...А ПОСЛЕ ВРАЧА Я Е6СТЬ ХОЧУ И ОЧЕНБ МНОГО ХОТЯ РАНЬШЕ ДО СЕГОДНЕШНЕГО ДНЯ Я ЕЛА ТАКЖЕ КАК СЕЙЧАС ПОУЖИНАЛА И Я НАЕДАЛАСЬ. А ЩА НЕТ.
