расстроенна безумно!((((((((((((

Такс...у нас с тобой одинаковая проблема

Отеки есть внутренние и есть внешние. внутренние-опасны. мне вечно моя ставит внутренние но в РД на узи мужик сказал-успокойтесь.все супергут.

я набрала 12 кг щас. 

если ты реально хочешь от отеков избавится- придется тогда потрудится- 

1. не слушай врачей об ограничении жидкости. байда- вода -жизнь.пей ее. но конечно не увлекайся. а не увлекаться тебе поможет исключение соли. если полностью хочешь избавиться от отечности- абсолютное исключение соли!

2. разгрузочные дни. по выведению соли.например кушать весь день вареный несоленый рис. поищи в инете- выведение солей с помощью риса

3. брусничные морсы делай. покупаешь в магазе .я в мэтро покупаю огроменную упаковку-5 кг брусники замороженной. пока что 1 кг использовала= 7 литров морса. пьешь весь день вместо воды. 

4. пей маленькими глотками. 

5. не пей во время еды. пей отдельно.спустя полчаса. или за 30 минут до еды

6. исключить все мучное. и картошку

7. никаких соков из пачек.там куча консервантов они задерживают жидкость. читай все что покупаешь на упаковке.состав. если есть консерванты и всякие ешки. не брать!

8. никаких консервов естественно.

9, плавать!!!! плавать!!!! запишись в бассейн на аквааэробику срочно. или просто плавай в ластах туда сюда. +контрастный душ для ног. отеки снимает офигенною.

10. есть отличные массажи ..но это все бабло надо.. и найти еще массажиста

____________________

вот когда я всего этого придерживаюсь- все мои отеки уходят. но как только я опять бросаюсь в омут- все заново набирается.

думай...

Я за всю б набрала 24 кг, ни отеков ничего не было,вот такой организм у меня)после родов, минус 12кг сразу, и 12 за месяц, если нет отеков то все ок,а вот если они есть то что-то надо делать конешно!