Всем привет))Я новенькая. За полгода я скинула 40 кг. На момент худения мой вес был 96 кг при росте 175 см. Не описать, как я счастлива))Думаю, многие меня поймут. Сейчас мой вес 55-56 кг. Держится уже 5 месяцев. В последнее время подсела на фитнес. Заеимаюсь сама, дома, по методике. И вес встал. Бьюсь как рыба об лёд. Иногда вес увеличивается,но потом приходит в норму. Но никак нениже. Ощущаю себя коровой. Почему так? порой руки опускаются. Очень сильно боюсь поправиться. Часто апатия, иногда засыпаю на месте. Поступило предложение по работе, работать тренером, но основную работу бросать не хочу. Какой день в раздумьях. На весах тот же вес, сил на тренировки трачу много, ем белковую пищу...и всё мимо...упадок сил, нервозность. Может кто-то сталкивался с этим?
Саратов
Марго, а куда еще сбрасывать-то? Так и до анорексии дойти можно!
Неужели Вас не устраивают нынешние параметры? Пора бы уже выдохнуть и порадоваться результатам, оставить тренировки на поддержание, но не усердствовать к еще бОльшему снижению... К Вашему росту и 65 уже идеал! А Вы 55 недовольны.. Странно... НездорОво...
Классно, конечно, Вы преодолели, смогли, Вы-большая умничка, не многие могут похвастаться!!!!!!! Правда! Но... подумайте о здоровом потомстве... Надо прийти к тому, чтобы без напрягов и кушать и вес держать. Нельзя ж себя истязать! Полюбите себя, УЖЕ ПОРААА!!!!!!!!! Подойдите к зеркалу и скажите: "
"
Женечка, привет))Спасибо Вам за теплые слова. Вы правы, я свихнулась на этой почве. Папа меня вынуждает идти к психотерапевту. И, как и вы, он также вторит, чтобы я подумала о здоровом потомстве, тем более я ни разу не рожала. Но я не могу выкинуть мысли о еде, о калориях и о спорте. Странно, но в весе 96 кг, да что тут, и в сто кг я себя любила больше. Не могу никак принять себя, моё тело выводит меня из себя. В зеркале вижу только жир. У меня фигура нестандартная, при таком весе выгляжу не особо худой. Да и худобы не хочу. Хочу рельефный живот, подтянутое тело. Ноги приличные у меня, талия сама по себе широкая, как не бейся.Живот заставляет желать лучшего. Но я работаю над этим. Как нибудь выложу фото. Порой такие мысли, что если поправлюсь меня перестанут любить...Глупо, но говорю как есть.
Саратов
Рит, ну живот может висеть оттого ,что так резко сбросила вес! Это нормально - коже надо время, чтобы прийти в форму нового тела)
А по поводу головы и думок, я бы все-таки послушала папу... Хуже точно не будет! И еще, такое ощущение, будто тебе неважно свое тело в принципе, а ты приводишь его к какой-то форме (увидела и следуешь за какими-то формами человека), а может они недостижимы, т.к. конституция тела другая!!!
Вообще-то, если ножки в порядке, целлюлита нет - это ваааще огромный плюс! Мужчины это замечают!!! А с животиком со временем все будет хорошо, только для этого НЕ НАДО худеть! Питайся правильно, следи за весом (если тебе так нравится этим заниматься), но пересмотри рацион не в пользу похудания, а в пользу поддержания веса в нормальном состоянии.. Просто распредели калории не на уменьшение.
И потом, если ты занимаешься и достаточно успешно, что видишь по результатам - и не любишь себя... пора влюбиться, я думаю))) Ну или тупо завести роман, чтобы почувствовать себя желанной, и ты увидишь, как мужчина к тебе относится. Думаю, ты все поймешь по его глазам)))
Москва
вам бы голову полечить.
потому что с ростом 175 и весом 55 (у меня такие же параметры) я оочень худая..
Вы не экстрасенс? Меня папа насильно отправляет к психотерапевту.... Фух.....аж стыдно говорить.
Москва
папа прав...у меня сестра врач, вот когда она еще училась..была у них кафедра психиатрии..там была девочка которой тоже казалось, что она толстая с вашими же парметрами..умерла она с 27ми килограммами..
вам бы себя полюбить..это из головы уже
я знаю...было время,когда я вообще ничего не ела...благо вес был около ста кг,иначе и я бы оказалась на грани с 27 килограмами...
Москва
поменяйте прическу или найдите себе новое увлечение.....полюбите себя такой!!!!!!!!лучше на какие-нибудь шоколадные обертывания и на спа походите, и для тела и для души полезно!!!!!!!!!!!я уверена, что вы красавица и с прежнем весом тоже были красавицей!!!!!!!!!........... продолжайте заниматься фитнесом, пусть ваш вес стоит на этой точке, потому что дальше уже дистрофия!!!!!!!!!!!а вам еще деток рожать...
Липецк
Привет подскажи как ты смогла так похудеть???? Очень надо
!!! После родов уже год прошел, а все так и остаюсь толстой!!! На фитнес ходить не могу не с кем оставить дочь, если есть какая то диета то помоги!!!1
Голодала часто. Осознанно. Но этот метод не советую. Просто честно говорю. Попробуй есть белковую пищу. Не можешь ходить на фитнес-займись дома. Есть такой тренер, Джиллиан Майкс, найди её уроки фитнеса в инете и попробуй позаниматься. И правда помогает
Москва
У меня получилось похудеть,когда я придерживалась следующего: до 12-ти дня можно кушать все (в количестве в пределах разумного),а после 18-ти стараться не кушать или что-нть легкое (кефирчик,нежирный творог). И... физическая активность:пару раз в неделю ходила на фитнес-можно дома заниматься.-Книжка Е.Миримановой когда-то очень мне помогла-ее система.
Киев
При росте 175 см идеальный вес для нормальной кости - 65 кг. А у Вас 55! Все отлично!!! Не переживайте!!!
Дело в том, что у меня высокие бедра... Из-за этого широкая талия. И выгляжу не худой,хотя такой и вес. Широкое строение.Это меня и выбешивает((
Павловск
я при своих 164см имела всегда вес 54 и была счастлива,сейчас это только в мечтах,поскольку не до этого сейчас,а вам,хоть я и не спец в этом вопросе,больше худеть не советовала бы,больше проблем заимеете