Зрение у ребенка 4 лет

Вчера мы сходили к окулисту проверить зрение, по словам врача все в пределах нормы, София не увидела самые маленькие картинки, доктор сказал, что это норма для 4 лет. При этом спросила сколько времени ребенок смотрит мультики и тд. ЕЕ рекомендация-30 мин в день, 3-4 раза в неделю. Я понимаю. что долгие просмотры не очень хорошо сказываются на зрении, но не представляю как ребенка теперь отучить от iPad в дороге, например.

Хотелось бы узнать ваше мнение. Сколько вы разрешаете ребенку смотреть TV, iPad и тд?