Войти
Агата
Злата, 12 лет 10 месяцев Москва

О привычках.

Sanny4ka
Таисик, 14 лет 9 месяцевЗахар, 12 лет 10 месяцев Уфа

Да сперва успокоиться и для начала разродиться) На самом деле, чем больше ты читаешь до родов, тем больше паника тебя охватывает. Я вот тоже перед дочкой читала про ГВ и понимала, что чокнусь-столько было информации, половина мне не пригодилась, потомучто оказалось, что это просто заморочки отдельных личностей, а не аксиома! Кормить по режиму ты с ума сойдешь, потомучто у дитя каждый день настроение разное, разные периоды в развитие-как в психологическом плане, так и в физическом. То у него зубкиколики и титя ему нужна, как воздух, чтобы успокоиться, то в принципе сегодня он например не хочет спать и как следствие чаще кушает. Я не говорю, что надо перекармливать, это тоже чревато всякими срыгиваниями бесконечными, ничего хорошего, но и мурыжить ребенка, только лишь потому, что еще 3 часов положенных от предыдущего кормления не прошло-глупо вааапче! Первые месяцы жизни режим будет часто меняться-сперва спит постоянно, потом все меньше-меньше и как следствие кормежки, сон, прогулки двигаются по времени туда-сюда. Ближе к году мы более ли менее вошли в колею, режим стал сбиваться реже и вот пожалуй только с 1,5 лет наш день я могу назвать режимным-мы встаем примерно в одно и тоже время, кушаем, гуляем и т.д. Конечно бывают исключения-поездки куда-то, отдых и еще куча всякиз незапланировааных дел, бывает ребенок днем поспит пол часа в машине, вместо 2,5 часов дома, возможно от этого будет чуть более капризным и как следствие спать на ночь ляжет пораньше. Но это никак не отразится на следующем дне, если он будет будничным, режим не собьется и все пойдет по накатанной. Поэтому не перживай, что ты вся такая не дисциплинированная. Все мы такие, пока без детей. Потом в режиме ты сама для себя найдешь кучу плюсов, потомучто, когда знаешь что вот в это время ребенок будет у тебя спать, ты уже что-то сможешь планировать и успеть свои дела сделать! Это придет само собой для тебя, а на первое время так вообще что-то планировать глупо, дети очень разные и под все придется подстраиваться-какой-то общей системы планирования в этом плане не найти!

И кстати про еду во время ГВ для мамы я определенно точно могу сказать-все это чушь вселенская, что надо целыми днями наяривать еду покаллорийнее, чтоб молоко было пожирнее. Я с 3-х месяцев дочки сидела на системе "минус 60", о ней куча инфы, так вот она предусматривает последний прием пищи в 6-макисмум (как редкое исключение) в 7 часов. В то время деть у меня активно кушал и вечером и ночью, полное ГВ, очень переживала, что молока не хватит на это время  и его правда стало меньше в первые дни, но потом организм сам подстроился. Дочку пару дней почаще прикладывала к груди и все вошло в свое колею-молоко прибывало столько, сколько она съедала и грудь у меня не текла рекой молочной всю ночь, как было до того, когда я не ограничивала себя в еде. Мама худела, ребенок сытый, вес набирала-только в путь, все было гуд! Хотя многие мне говорили, что так нельзя, ребенок будет голодать. Это я тоже к тому, что ко всему придешь сама-тут и там попробуешь и выберешь для себя оптимальный распорядок-в жизни, в голове, в режиме дня для дитенка!

 

0
16.05.2013
Агата
Злата, 12 лет 10 месяцев Москва

какой интересный коммент, спасибо!

хммм... я вот тоже просто думаю, как буду худеть на ГВ, да еще и после кесарева при отсутствии физ.упражнений (а мне надо по-быстрому в форму приходить из вредности)), а тут вон оно что! В свое время не села на эту систему потому, что из-за работы тупо не удобно было, да и микроволновки нет на работе, а сейчас мне никто не помешает) Какие результаты были?

0
16.05.2013
Sanny4ka
Таисик, 14 лет 9 месяцевЗахар, 12 лет 10 месяцев Уфа

Я тоже сперва без спорта сидела, только прогулки пешие, потомучто срабатывал закон подлости-только включу какую-нибудь Джиллиан Майклс, 5 минут и ребенку что-то надо от меня. Полноценно начала с ней заниматься, когда дочка сидеть сама начала, могла поиграться, смотря на меня, 20 минутки ее я успевала. Потом стала делать 50 минутные программы, когда уже более ли менее дневной сон наладился и она спала подольше!

Успехи были более чем, за месяца 4- 4,5 я похудела почти на 20 кг! Косячила, но редко! При этом голодной себя не чувствовала, с утра себе ни в чем не отказывала-ни в мучном, ни в сладком, ни в количистве того и другого! Думаю, если бы и тут подход поменяла, то успехи были бы лучше! Рожу и снова на нее, пока не могу, гармоны что ли...да и в беременность отвесов не увидишь особо, а они оч стимулируют!

 

 

0
16.05.2013
Агата
Злата, 12 лет 10 месяцев Москва

воооот!! я тут наткнулась на жж один, там бьюти-блогерша очень интересно пишет и проводила такое массовое похудение - как-раз Джиллиан, правильное питание, скипидаровые ванны и вообще уход за собой. Ей лет уже прилично, а выглядит супер.  И так я заинтересовалась, и жаль, что раньше не нашла её( 

хохо, после кесарева физ.нагрузки разрешают, как мне сказали через полгода только, так что как-раз))) но, блин, я за пол года без нагрузок в медуху превращусь же!!!! хотя мне никто не запрещает много ходить с коляской же.. 

за 4 месяца на 20-тку это круто! как-раз вот эта моя знакомая, про которую я написала, за 3 месяца 20 скинула, но это она не жрала ничего и спортом много занималась. Ага, укладывала ребенка спать на втором этаже дома (она на даче тогда жила в трех-этажном доме) в комнате и шла бегать полчаса вокруг дома. Етитская сила! трехмесячного ребенка одного оставляяяяять, хоть и в кроватке...

В общем, ты меня мотивируешь)))

Ну и что, вот скинула ты 20-тку, а поддерживала как? Ограничивала себя, или не напрягалась особо?

0
16.05.2013
Sanny4ka
Таисик, 14 лет 9 месяцевЗахар, 12 лет 10 месяцев Уфа

Неее я мамашка-паникерша, еще и с богатой фантазией. А в случае с твоей знакомой вариант оставит ребенка 3-мес поспать в кроватке на пол часа, с учетом, что ты рядом, и с собой есть радионяня, куда безопаснее, чем дите старше года оставить одного в номере. В 3-мес он по карйней мере не встанет и ,образно говоря, пальцы в розетку не сунет. А тут все что угодно можно себе напредставлять, когда они уже передвигаться могут((

Скинула 20, потом в моей жизни был мегастресс, связанный с потерей близкого человека...мне было не до чего. Я могла весь день ничего не есть, а потом за 10 минут сожарть кг печенья, при этом даже не заметив этого. Весь день была с дочкой одна, аппетита не было, а вечером приходил муж, появлялось настроение и с ним вроде и о еде вспоминала, но это уже ближе к 8 вечера было. Плюс перестала пить противозачаточные, видимо тоже повлияло это. Вообщем через пол года вместе с моим сознанием ко мне и 10 кг вернулись. А дальше беременность и сейчас моя ленивая Ж расслабилась, нашла себе оправдание в виде бушующих гормонов! Ну меня пока это не заморачивает, если честно. Я уже проходила через это, как-то абсолютно уверенна, что вернусь на систему и схудну! Хотя сейчас набрала уже 10 кг к этой неделе, с дочкой за всю Б всего 8! Хочу попробовать с 30 недели посистемничать, чтобы вес хотя бы стоял да и попривыкнуть, потомучто после родов у меня макимум 10-12 кг уйдут. С остальными придется в неравный бой вступать((

0
16.05.2013
Агата
Злата, 12 лет 10 месяцев Москва

у меня подруга десятку скинула достаточно быстро на Дюкане, я сначала вдохновилась, а потом почитала-полушала.. в общем, диеты это в принципе не очень хорошо, тот же Дюкан сажает то ли почки, то ли печень, уже не помню (там чередование белковых и углеводных дней, по-моему). А мне хочется вот именно здорового какого-то питания придерживаться, тем более, что организм, тьфу-тьфу, не смотря на многие литры колы, очень быстро и с благодарностью реагирует даже на минимум спорта, полезную еду и обёртывания. 

Но, на сколько я помню, система -60, она же ограничивает в основном только по времени принятия пищи, да? До 12-ти всё можно, потом уже не шибко калорийные блюда. Надо будет перечитать, в общем. Хммммм... Может, тоже попробую) у меня весы сегодня показали общую прибавку в 7 кг О_о. То есть скинулось опять. Вообещ бред, мне нужны нормальные весы)))) В понедельник взвешусь у врача, посмотрим.

Ну, 8 кг за беременность - это красота же! Это прямо без них из род.дома и выходишь))  То есть у тебя был лишний вес вне зависимости от беременности? У меня вот лишних 15 кг до беременности. Но это если считать прямо совсем идеальный вес, как я лет в 16 весила, да еще и без капли лишнего жира, так что десятка лишняя, можно сказать.

0
16.05.2013
Sanny4ka
Таисик, 14 лет 9 месяцевЗахар, 12 лет 10 месяцев Уфа

 А, ну да, лишний вес до беременности был, вот прям чтобы дрищщщом я никогда не была. Да и не хочу, если честно. Вот когда на системе до 65 кг похудела, мне было очень комфортно, при чем я всегда вешу больше, чем мне дают. При таком весе я носила 44 размер, хотя у многих, знаю, 46. Просто я перед каждой Б бросаю пить ОК, поэтому непосредственно перед этим еще набираю хорошо. У меня странный организм в этом плане-другие во время приема таблеток пухнут, а я после них! А система да-после 12 она по сути представляет собой раздельное питание, разделяет белок и углеводы сложные. Просто правильное питание! Дюкан не по мне-там очень быстро уходят первые кг, потомучто первое время ты ешь один белок, просто тупо выводишь жидкость из своего организма. И беременным и кормящим он точно не подойдет!

Давай присоеденяйся с 30 недель, тут на ББ есть сообщество системы "худеем и наслаждаемся" которое) там так дружненько все и инфо есть! У меня в друзьях есть Юлена, у нее в дневнике прям наверху закреплена ее история на системе, мы примерно в одно время худели и как-то тоже все быстренько у нее получилось. Сейчас вот родила вторую и вроде как опять на систему вернулась)

0
17.05.2013
Агата
Злата, 12 лет 10 месяцев Москва

я вчера кратенько по системе пробежалась и единственное, с чем не согласна категорически - почему-то было написано, что воду пить не нужно О_о

хммммм)))) типа недельку ещё пожрать осталось?)))))))))))))))))))))))))))

ну попробую, вместе веселее)))

Почитала дневник Юлены. А ты тоже делала все эти процедуры по уходу за собой? Я почему спрашиваю - у меня был подобный опыт и я знаю, как это всё занимает много времени и достаточно заморочно - как совместить с ребенком-то?)

0
17.05.2013
Sanny4ka
Таисик, 14 лет 9 месяцевЗахар, 12 лет 10 месяцев Уфа

Делала, да нормально-обмажусь, пленкой заматаюсь и пошла дела дома делать!) Какие-то крема просто после душа наносила, скрабы-во время. Ведь так или иначе мыться будешь) 

Про воду, честно, может уже запамятовала, как должно быть в первоисточнике, но не слышала про такое. Наоборот, все девченки в сообществе обращали на это внимание и не менее 2-х литров в день старались! Я в том числе! Питье во время ГВ-первая вещь, да и вообще для кожи...а для меня его ограничение вообще смерть, я водохлеб!)

Ну смотри) Я сама не гарантирую, что вот прям продержусь, но когда-то же надо начинать!

 

 

0
17.05.2013
Агата
Злата, 12 лет 10 месяцев Москва

ээээээээ... вопрос на засыпку.. 

дело в том, что я ложусь часов в пять утра и просыпаюсь часа в три дня 

и это вряд ли изменится до родов, как бы я себя ни корила за это, но я сова и только работа держала меня на плаву))

что делать-то?))))

0
20.05.2013
Sanny4ka
Таисик, 14 лет 9 месяцевЗахар, 12 лет 10 месяцев Уфа

Тогда фиг знает. Таким же совам в сообществе предлагали вариант просыпаться,  чтобы позавтракать)) А у кого-то были ночные смены, тоже как-то заморачивались они! Да и ты одуреешь ничего не есть с 6 вечера до 5 утра!

 У меня один вариант-забить на все, спать и кушать. В конце концов скоро ты лешишь себя всех этих удовольствий) Если уж совсем вес шкалить будет, как вариант разгрузочный день!

0
21.05.2013
Агата
Злата, 12 лет 10 месяцев Москва

мне нравится твой вариант)))) но морально разлагаюсь, конечно. 

посмотрим)

0
21.05.2013
Елена
Дашуля, 12 лет 10 месяцев Москва
У меня мама кормила и купала нас с сестрой по расписанию,говорит,что у нее не было проблем как у других мамочек со сном,но оставить ребенка спать одного в номере в 1,3 года,это сильно!Я наверное так не смогу,а малоли а туалет захочет,испугается,в конце концов место новое,я сама иногда пугаюсь)))))))новых мест.Так что режим соблюдать я попробую,но считать,что ребенок это машина которую как запрограммируешь,так и будет,это по крайней мере глупо)
0
16.05.2013
Агата
Злата, 12 лет 10 месяцев Москва

согласна.

0
16.05.2013
Агата
Злата, 12 лет 10 месяцев Москва

во, я тут вспомнила, что она ещё больше жгла - укладывала ребенка спать на втором этаже дома (она на даче тогда жила в трех-этажном доме) в комнате и шла бегать полчаса вокруг дома. Етитская сила! трехмесячного ребенка одного оставляяяяять, хоть и в кроватке..

0
16.05.2013
Елена
Дашуля, 12 лет 10 месяцев Москва
Страшная женщина!))))
0
16.05.2013
Агата
Злата, 12 лет 10 месяцев Москва

ну, на самом деле, в три месяца он ничего и не может сделать, но я пока себе такого не представляю

0
16.05.2013
Елена
Дашуля, 12 лет 10 месяцев Москва
Я боюсь вообще засыпать,первое время наверное вообще на стульчике рядом с кроваткой ночевать буду)))
0
17.05.2013
Агата
Злата, 12 лет 10 месяцев Москва

я по той же причине буду практиковать совсместный сон)

0
17.05.2013
Елена
Дашуля, 12 лет 10 месяцев Москва
Поживем,увидим)))
0
17.05.2013
Iriska
Марк, 13 лет 8 месяцевКирилл - племянник, 23 года Ликино-Дулево

Ха. раз мой пост навеял этот. то расскажу как было и есть у меня.

Я с самого начала кормлю по требованию и у меня нет проблем с молоком. Моя подруга кормит по расписанию и начались проблемы (ребенку сейчас 4 мес). Может и совпадение конечно но может и не совпадение...

А режим дня все таки вещь нужная. Я тоже не организованная и соодолюбивая. но с ребенком это не прокатит))) надо все успеть. все процедуры сделать вовремя. дела домашние не забросить. выкроить время на себя любимую. Режим дня позволяет держаться намеченного курса. ничего не забыть. А чтобы не было дня сурка. можно ежедневно. например утром и вечером делать что-то необычное чтобы разнообразить быт. Желательно об этом подумать заранее. а то у меня лично в течении дня на это сил нет... 

З.Ы. Разумеется режим возможно установить только с более-менее подросшим ребенком. До 3х месяцев это сложновато. Тут я согласна с девочками ниже.  

 

 

 

 

0
16.05.2013
Агата
Злата, 12 лет 10 месяцев Москва

ну в приииинципе, режим-то нужен не мне, а ребенку, а пока он спит, я свое время могу планировать по-разному) тем более, что по хозяйству мне есть кому помогать, да и нет у меня такого, что каждый день надо что-то готовить,  например.

0
16.05.2013
Iriska
Марк, 13 лет 8 месяцевКирилл - племянник, 23 года Ликино-Дулево

Ну тогда конечно))) ты везучая)))

0
16.05.2013
Агата
Злата, 12 лет 10 месяцев Москва

везде есть свои плюсы) и в когда замужем и когда нет))

0
16.05.2013
У меня самой никогда не было режима. Даже на работу постоянно приходила с опозданиями, так мы с директором договорились, что лучше вечером буду сидеть дольше, чем утром во-время приходить. ))) После рождения дочки все кардинально изменилось: режим появился сам собой. Да, кормила я по требованнию, (ГВ было до 2-х лет), но заметила, что требования эти оказались в одно и то же время. А когда в 7 мес начали прикорм и постепенно довела его до более-менее заметного объема, то режим стал еще более четким и тут уж я вообще могла отлучаться. Со сном проблем тоже не возникло - дочка с рождения спала в своей кроватке в отдельной комнате с радионяней, а с 4-х мес. приучила ее и саму засыпать, так она если и проснется ночью, то не нужно укачивать бесконечно. Все это мне здорово облегчило жизнь: я четко знаю, сколько времени у меня есть на дела, дом, себя и мужа, а вот время бодрствования дочки могу посвятить ей (мы успеваем и читать, и заниматься, и гулять), при этом ее время я никогда не трачу на другое. Сейчас ей 3 г., она так же спит одна в своей комнате, и кушает в одно и то же время. Режим также четкий. ))) Недавно ездили с мужем и дочкой в горы на минерал.источники, так она спала утром до 9ч и мы после 8ч успевали спокойно позавтракать, а вечером, уложив дочку в 10 ч, посидкть в минерал.бассейне и поужинать (радионяня всегда была с собой и мы могли слышать, не плачет ли дочка, но наплаваашись за день в теплой воде, она спала, не просыпаясь вообще). Так что не думаю, что режим и план, как бы я сама к ним не относилась, для ребенка так уж плохи.
0
24.05.2013
Агата
Злата, 12 лет 10 месяцев Москва

режим, это хорошо. Вот Вы молодец, что так приучили, мне это импонирует, и я по возможности тоже так попытаюсь сделать)

0
25.05.2013
Аня
Доченька, 16 лет 9 месяцевМалышка, 12 лет 11 месяцевГном, 8 лет 7 месяцев Москва

Да как жить то по расписанию? Особенно с ребёнком. Вот, например, у малыша по расписанию сон в 12 часов. А вам ко врачу надо к 12. И на другое время не запишешься. Или Есть ему надо в 2. А он дрыхнет (после врача заснул). Так что будить что ли? 

Или на купание Вы (по режиму) отвели пол часа. А ребзе так понравилось, что он час плавает и кайф ловит. Ну и дальше что? Вылавливать что ли?
Я никогда особого режима не придерживалась. Примерно - возможно. Но это плюс минус пол часа, час.. 

0
16.05.2013
Агата
Злата, 12 лет 10 месяцев Москва

а фиг знает, как у нее это получалось)))

0
16.05.2013
Ольга
Ульяна, 13 лет 3 месяцаМарьяна, 9 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

С младенцем режим сложно установить. Я бы очень хотела, что бы у нас был режим, тогда можно спланировать приход гостей или поход по магазинам. а сейчас у нас колики и едим мы каждый день по разному, из-за жары спим плохо днем, к вечеру ребенок устает и может уснуть перед купанием, поэтому оно у нас каждый день в разное время. А тк режима нет, никого в гости не приглашаю, потому что не могу предугадать, будем ли мы бодрствовать с плачем или спать, или кушать. 

0
16.05.2013
Агата
Злата, 12 лет 10 месяцев Москва

ну, гости понимать должны, что ребенок непредсказуем, поэтому можно и позвать)

0
16.05.2013
29 неделя началаааась!!! проблема тему придумать))

Похожие записи