насморк / заложенность носа и прочее

Около месяца мучалась проблемой насморка / однако сопли были не в носу /как обычно / а в горле / достаточно неприятно постоянно отхаркивать слизь /

от капель аптечных и походов к врачу сразу отказалсь / решила все лечить сама /

и вот что мне помогло :

1) промываение 4-5 раз водой с морской солью + поласкание горла

2) снижение в рацоне слизистой еды ( мучного/ картофеля /рафинированного + мясного )

3) и самое классное средство ! очень простые в приготовлении капли

3 ст ложки мелко нарезанного лука

1 чайная ложка меда

50 мл теплой (не горячей) воды

все смешать и оставить на час при комнатной температуре / капать как можно чаще

потом эта смесь прекарсно храниться в холодильнике очень долго

вообще эти капли от заложенности носа предлагают использовать/ но мне они помогли избавиться от инфекции в носу /

сейчас до сих пор их закапываю ради профилактики вирусных болезней /

рекомендую )