Меня зовут Наталья.И мне очень хочеться похудеть, но я отношусь к той категории людей, которым необходима поддержка и советы. Именно поэтому я предлагаю вести бой с лишним весом вместе. Будем вместе составлять меню, подбирать комплекс упражнений и косметических процедур. Я большая сладкоежка, поэтому что б не ввести себя в депресняк предлагаю в воскресенье позволять себе что-нибудь одно, а по понедельникам устраивать разгрузочные дни, взвешиваться каждую субботу и отмечать все это. Предлагайте, может есть у вас идеи?
Воронеж
Будем дружить!!!
Воронеж
Вот-вот, начнем завтра- предлагаю разгрузочный день 300гр отварной говядины и 1л обезжиренного кефира, переноситься супер легкои результат будет. На какой диете сидеть будем? Кто что пробовал?
0
10.03.2013
Ответить
Москва
придется за говядиной сходить и за кефиром( я на дюкане сидела но белок меня достал, хочу пока овощи кушать одни кроме картошки
0
10.03.2013
Ответить
Воронеж
В качестве волшебного пенделя предлагая всем нам сфоткаться в купальнике во всех ракурсах и ристально разгдядывать минут 15. Так а может и хуже мы будем выглядеть летом на пляже, если не возьмемся за ум( а вернее если не оторвемся от искушений в виде еды.
0
10.03.2013
Ответить
