Чую грядёт авитоминоз..Девочки, какие витамины пьете?
Санкт-Петербург
никакие. и не пила и не планирую.
как журналистка занималась изучением вопроса с синтетическими витаминами и их заменой натуральными.
очень важно определить каких витаминов вам не хватает, и принимать только их. потому что гипервитаминоз страшнее гиповитаминоза.
лучше из еды компенсировать. если вы понимаете, чего вам не хватает - могу посоветовать что есть и что готовить, чтобы набрать норму
0
28.02.2017
Ответить
Вот и мне очень хороший врач говорила,что от них у ребенка потом аллергия.а как я пойму,чего мне не хватает?)
0
28.02.2017
Ответить
Санкт-Петербург
) довольно просто ) посмотрите на себя в зеркало ). если вы хорошо выглядите, у вас свежий вид, мягкая кожа, если вы не устаете чрезмерно, если у вас не крошатся зубы и ногти и не ломаются кости - то с вероятностью 99% вы в порядке )
если хотите подстраховаться:
витамин С: шиповник, смородина, клюква, свежая капуста
витамин Е: рыба, печень трески, оливковое масло
кальций: кунжут
йод - морская капуста, рыба, свежая капуста
полезно и вам и ребенку )
0
28.02.2017
Ответить
Устаю, теряю волосы, а еще появляются прыщики))
спасибо за советы и оптимизм)))
Если честно, я бы так и не пила витамины до конца Б, но все крутят у виска,когда узнают,что я ничего не пью. Даже фольку не пила..
0
28.02.2017
Ответить
Санкт-Петербург
ну вот фольку и йодомарин надо бы, конечно
а так... пересмотрите рацион, спите при открытых окнах
и никому не говорите, что вы ничего не пьете )
0
28.02.2017
Ответить
Рацион хороший, всегда овощи, фрукты, молочка, каши....И окна всегда открыты. Просто от работы не успеваю отдыхать)
0
28.02.2017
Ответить
Тольятти
Пила компливит мама, но там доза витаминов маленькая. Перешла на витрум пренатал, очень нравится. И в них как раз суточная доза витаминов.
0
28.02.2017
Ответить
Иваново
Здравствуйте! Я тут недавно прочитала ответ доктора (девушка спрашивала про витамины - ), что по сравнительному анализу очень хорошими витаминами оказались витамины Компливит. Думаю теперь их пропить, например, Компливит-мама, посмотрела по составу хорошие. И цена мне кажется вполне адекватной. Помню раньше, давненько, я принимала просто комплексные Компливит, мне нравилось, потом, что-то я про них забыла. Мужу для глаз тоже вроде эту марку прописывали.
0
24.03.2017
Ответить
Москва
У моей знакомой от витаминов у ребёнка какое то пятно на голове было до года , сказали это такая реакция на избыток витаминов.
Если прям хотите сдайте кровь , посмотрите чего не хватает.
А так ничего лучше свежих овощей и фруктов ещё не придумали . В наше время натуралная клубника зимой слава богу на проблема
0
28.02.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Мне в жк выдают витрум пренатал, нормальные, я чувствую эффект. До этого пила элевит - меня от него тошнило, не подошли видимо.
0
28.02.2017
Ответить
Новосибирск
Элевит) Планирую перейти на Супрадин, чтобы вместе с мужем готовить иммунитет к весне. Ничем не хуже по составу, только не написано, что Пренаталь 
0
28.02.2017
Ответить
Ярославль
С самого начала беременности пью фемибион. Больше ничего. Доктор порекомендовала. Сначала фемибион-1, сейчас 2.
0
28.02.2017
Ответить
Москва
Solgar prenatal - лучшие по составу. От выданного в ЖК Эелевита чесотка.
0
28.02.2017
Ответить
