Москва
Ах девчонки!..
Близится день Х, и я все больше стремаюсь разрывов.
Кто как спасал свою маньку?
Мне говорят делать массаж промежности и мазать маслом Виледа. Оно не дешевое - ПОМОГАЕТ ЛИ?
Может существуют упражнения какие или еще что?
Не боюсь самих родов, боюсь разрывов и последующего зашивания...
Тут посмотрела в интернете как это делается - и совсем плохо стало...
Санкт-Петербург
Мазала простым простерилизованным маслом.
С 35 недели свечи с красавкой в попу
Упражнения Кегеля.
Сидеть в позе "портной"
Рожала без разрывов сильных, зашивали "трещины". Честно? После родов уже пофиг на зашивание +обезболивают
Москва
спасибо! не знаю почему я так их боюсь, но боюсь же... буду стараться растягиваться. хотя с первого раза так не сяду... 
Санкт-Петербург
Аккуратно садитесь, это максимальная поза, надо потихоньку, чтобы чувствовался напряг, но без боли! И не бойтесь! Слушайте акушерку и врача и все будет отлично
Королев
Москва
