Как набрать вес? помогите пожалуйста.

Здравствуйте меня зовут Алина мне 18 лет с раннего детства я очень страдала весом хотя вроде когда была маленькая выглядела хорошо а сейчас как скелет стала ходячий вешу 38 кг это уму не постежимо.Конечно мне есть в кого идти) у меня мама весит 47 кг при росте 165 где-то.Что я только не делала уже и ходила к врачам и обследовалась и сдавала анализы толку никакого пила витамин Е,не помогло но волосы и кожа стали лучше хоть радует это) пила маточное молочко но и он не помог только лишь аппетит усилил у меня и так проблем с едой не было я кушаю хорошо иногда даже потом не наедаюсь и остаюсь голодной поэтому ни таблетки ни еда ничего не помогает вот думаю может надо спортом заниматься тогда и лучше будет? даже не знаю что уже и делать вот решила зарегестрироваться на этом сайте надеюсь хоть тут мне помогут и дадут правельный совет любую критику и совет приму как должное)Мне очень нужна поддержка потому что я уже не знаю что мне делать подруги все говорят мне : " ты такая худенькая когда же ты уже поправишься?" а я даже не знаю что им и ответить смотрю на всех в моем возрасте так не весят ведь правильно? конечно есть люди которые тоже как и я страдают тем же но они как-то набирают вес а я этим уже страдаю с самого детства. проблем с щитовидкой нету анализы сдавала так что даже и врачи не знают чем помочь прописывали мне диеты,таблетки но толку ноль. Жду от вас каких-то комментариев может кто-то сталкивался с такой проблемом и поможет на своем личном опыте как мне поправиться знаю что сразу все не делается люди годами поправиться не могут хотя проблем с аппетитом нет но просто хочу услышать ответы от тех людей у кого было такое...заранее спасибо