Девочки всем здравствуйте. Помогите пожалуйста советом,к ак опытные грудные мамы. Мы на ГВ. Нам всего 1 неделя. Проблема в следующем - я реально не знаю что можно есть (прочла талмуды в интернете и все равно "ноль" ))) Как это дико и смешно не звучит. У нас 3 раа уже были колики (от переедания правда, но не хочется, чтобы ещё и от питания пошли).

Приходила педиатр сказала - ни в коем случае нельзя - капуста (любая), бобовые (любые в т.ч. крупы), хлеб белый, соль-сахар, молоко (про вредности я молчу - ибо я их и так исключила сама). В этот же день сестра пришла - вердикт нельзя - мясо любое, рыба, свекла, морковь, яблоки которые не гольден, тыква, яйцо, хлеб черный.

У меня из всего списка провизии получается только - курица на пару, гречка, рис, печенька овсяное или юбилейное и кефир. Ну помимо этого я все время гоняю чай для лактации, фенхелевый чай и отвары уропа и фенхеля.

Деликатность пробелы в том, что меня шили и рис (и т.п.) мне ну никак нельзя. Я за неделю уже офигела на таком питании)))

Может можно все-таки капусту на пару или тыкву или хоть овощи какие с пароварки? На гречку смотреть больше не могу...