Мама мальчика (1 год)
Ярцево
ПРИВЫЧКА ОТКЛАДЫВАТЬ НА ПОТОМ
В каждом из нас есть функция "ОТЛОЖИТЬ" и есть виртуальная корзина, в которую мы складываем то, что решаем пока не делать. Чем больше набиты наши корзины, тем больше угрызений совести, беспокойства, разочарования, недовольства и бессилия мы испытываем. Давайте сегодня разберем наши корзины. Я очень надеюсь, что то что мы прочитаем ниже поможет нам в этом - найти свой путь решения. Нужно только начать. Давайте создадим еще одну виртуальную корзину под названием "Я ДЕЛАЮ" и будем постепенно перемещать отложенные "вещи" туда.
А давайте представим какими бы мы стали, если бы не откладывали свои планы, цели, идеи, ежедневные дела и рутины, добрые дела и мечты. Представили? И как? Картина впечатляет, правда? Довязаный свитер, оформленная картина, хороший французский, порядок в доме, комфорт в душЕ, впечатления от состоявшегося путешествия, крепкое здоровье, исполнившаяся мечта, успех, красота, радость, восхищение, счастье....и так можно продолжать бесконечно.
О! А тут у нас в голове обычно включается мигалка под названием "ОПРАВДАНИЯ": у меня нет времени, вдохновения, настроения, возможностей, нет связей в Нью-Йорке, я не знаю как, когда, мне страшно, я не уверена, а вдруг, а если, а у меня собака, нервная соседка, десять котов, работа, муж, дети, внуки, правнуки и свет на ночь отключают...и т.д и т.п.
Кстати, из личного опыта - написать тему в КД я хотела еще весной - и все откладывала...сначала долго думала над темой, хотелось написать что-то из собственного опыта - пока думала, почти все интересные и "собственноопытные" темы уже написали. А еще мне было страшно, в душе поселилась неуверенность...через это прошла, а потом вроде как созрела сделать следующий шаг иииии.....начала откладывать - регулярно так, с завидным упорством, я думала: напишу в следующий раз, когда закончу проект, когда попробую это, достигну того, когда вернусь с отпуска, когда-когда-когда. С таким моим откладыванием получалось НИКОГДА. Вот так и родилась эта тема. Я решила, что в этом году буду перемещать отложенные дела в корзину "я делаю". Давайте вместе!
О! А тут у нас в голове обычно включается мигалка под названием "ОПРАВДАНИЯ": у меня нет времени, вдохновения, настроения, возможностей, нет связей в Нью-Йорке, я не знаю как, когда, мне страшно, я не уверена, а вдруг, а если, а у меня собака, нервная соседка, десять котов, работа, муж, дети, внуки, правнуки и свет на ночь отключают...и т.д и т.п.
Кстати, из личного опыта - написать тему в КД я хотела еще весной - и все откладывала...сначала долго думала над темой, хотелось написать что-то из собственного опыта - пока думала, почти все интересные и "собственноопытные" темы уже написали. А еще мне было страшно, в душе поселилась неуверенность...через это прошла, а потом вроде как созрела сделать следующий шаг иииии.....начала откладывать - регулярно так, с завидным упорством, я думала: напишу в следующий раз, когда закончу проект, когда попробую это, достигну того, когда вернусь с отпуска, когда-когда-когда. С таким моим откладыванием получалось НИКОГДА. Вот так и родилась эта тема. Я решила, что в этом году буду перемещать отложенные дела в корзину "я делаю". Давайте вместе!
Страшно? Непонятно? Нет желания? Нет уверенности? И у меня так. Но не превозмогая себя, свои страхи (очень даже часто ложные), не воплощая в жизнь планы и мечты, а может даже нудные и не интересные рутины - мы не добьемся большего, не станем лучше, довольнее и счастливее. Ведь это такой бесценный опыт - идти к цели, перетаскивать казалось бы неподъемные "отложенные тюфяки" в корзину "Я ДЕЛАЮ" . А мы ведь знаем и понимаем прекрасно, что привычка откладывать лишает нас возможностей и сил двигаться дальше и достигать новых высот, новых навыков и умений. Жизнь становиться не такой уже и красочной. "О, я хочу это попробовать, и это уметь!"-думаем мы, и тут снова себя осаждаем -Да я ж это...еще то не закончила и то нужно сделать, я ж не успею, отложу-ка я это пока" И так по кругу и так всю жизнь.
Ну как, вы уже утомились читать? А может отложим и завтра дочитаем? Неее, будем избавляться от этой нехорошей привычки:) Еще немного, честно:)
И на последок два интересных задания:
ПЕРВОЕ: Напишите свой список, выпотрошите свою корзину с отложенными делами:
Желаю ВАМ (и себе:) удовольствия от процесса избавления от раздражающей привычки откладывать! Наслаждения от сделанных дел и выполненных задач! Это так увлекательно! Приятного творчества и новых вершин!
Ну как, вы уже утомились читать? А может отложим и завтра дочитаем? Неее, будем избавляться от этой нехорошей привычки:) Еще немного, честно:)
И на последок два интересных задания:
ПЕРВОЕ: Напишите свой список, выпотрошите свою корзину с отложенными делами:
- "Я не рисую, потому что откладываю"
- "Я не вяжу, потому что откладываю"
- "Я не..........., потому что откладываю"
- "Я не..........., потому что откладываю"
- "Я не..........., потому что откладываю"
ВТОРОЕ: На чистом листе бумаги нарисуйте лестничные ступеньки снизу вверх, внизу под ступеньками нарисуйте корзину и ваше отложенное дело, а вверху где кончаются ступеньки, корзину под названием "Юхуууу!!! Я СДЕЛАЛА!!!" Количество ступенек выбираете вы в зависимости от сложности задачи. Каждый день усаживайте себя за стол или выставляйте за двери и НАЧИНАЙТЕ делать! Отмечайте на листочке, как вы постепенно поднимаетесь по ступенькам к заветной цели! И обязательно порадуйте себя чем-то особенным, когда доберетесь до корзины вверху!
Желаю ВАМ (и себе:) удовольствия от процесса избавления от раздражающей привычки откладывать! Наслаждения от сделанных дел и выполненных задач! Это так увлекательно! Приятного творчества и новых вершин! P.S: а на самом деле не все дела нужно доделывать:), есть такие от которых можно отказаться и оставить их в прошлом. Мечты к этим делам не относятся! Они безвременны!
