1 Урок: Начинать с малого – это нормально
Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей.

2 Урок: Мысли материальны
Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит.

3 Урок: Простить
Сдерживать гнев в себе, все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще; сгорите именно вы.

4 Урок: Ваши поступки имеют значение
Сколько бы заповедей вы ни прочли, сколько бы вы не говорили, что буду они значить, если вы не будете им следовать?

5 Урок: Пытайтесь понять
Споря с настоящим мы испытываем гнев, мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя.

6 Урок: Победите себя
Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай и ни ад.

7 Урок: Живите в гармонии
Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи.

8 Урок: Будьте благодарны
Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере мы учились немного, а если мы не учились немного, то по крайней мере мы не заболели, если же мы заболели, то хотя бы не умерли. Поэтому будем благодарны.

9 Урок: Будьте верны тому, что знаете
Самый главный проступок — не быть верным тому, что знаешь наверняка.

10 Урок: Путешествуйте
Лучше путешествовать, чем сидеть на месте. За один день в пути познаешь иногда больше, чем за несколько лет пребывания в одном месте.

Множество косметических изделий на сегодняшний день изготовляются с применением химикатов, которые могут быть опасными для здоровья. Множество женщин по всему миру ежегодно после применения вредной косметики сталкиваются с такими проблемами, как ожоги, сыпь, аллергия и даже потеря волос, не включая возможные канцерогенные эффекты, которые проявляются при длительном применении этих химикатов. Мы должны знать вред косметики и опасные ингредиенты, выбирая её.

Ниже приведён список продуктов гигиены, косметических изделий и вредные вещества, содержащиеся в них.

Антибактериальные вещества: Они содержат красители (Блестящий синий - FCF, E133, яркий зелёный - E142, E102, жёлтый – FCF,110, красный - 33), диэтаноламин (DEA), формальдегид (quatemium -15); гликоль простого эфира, ртуть, метил, пропил, бутил и этилпарабен, фенилнедиамин, фталаты и толуол, все эти элементы, при постоянном использовании, могут быть опасными.

Дезодорирующее мыло: При показателе 9 степени кислотности удаляет защитную кислотную мантию кожи. Также содержит аммиак, формальдегид и фенол, многие канцерогенные вещества, и триклокарбан, который может накапливаться в организме при ежедневном применении.

Шампунь содержит амид жирной кислоты кокосового масла - DEA, который связан с канцерогенными нитрозаминами и лаурилсульфатом натрия, известным мутагеном.

Крем для бритья: Содержит апенин, химикат, который ослабляет иммунную систему.

Дезодоранты содержат алюминий, компонент, связанный с болезнью Альцгеймера.

Зубная паста: Содержит сахарин и резорцин, который может вызвать нарушения кровоснабжения, конвульсии и смерть.

Жидкость для полоскания рта: содержит 27%-ый этиловый спирт, подозреваемый в порождении рака пищевода. Также фенол, который может вызвать фатальное отравление, проникая через кожу.

Лаки для волос содержат полиэтиленгликоль 40, у которого есть опасные примеси диоксина и пропиленгликоля. Недавние исследования показали, что они могут изменить мозговые волны и нарушить работу печени и почек.

Тени для век: Содержит окись железа, которая подозревается как канцерогенный токсин.

Карандаш для глаз: Содержит аскорбилпальмитат, считающийся канцерогенным, мутагенным и ядовитым веществом.

Тушь: Может содержать поливинилпирролидон, канцерогенное вещество.

Помада: В ней присутствует парафин, примесь нефти. Является канцерогенным веществом, так как имеет в своём составе бензопирен.

Духи: Содержит толуол, который, как подозревают, вызывает рак, так же как бензальдегид, который является успокоительным средством нервной системы и может нанести почечный ущерб.

Солнцезащитные крема: Содержит консервант BNPD, который создаёт канцерогенное вещество нитросамин.

Лосьон для ухода за телом: На минеральных маслах, включают многоциклические ароматические углеводороды (PHAs), известные как ксено-эстрогены.

Тальк: Ядовит при вдыхании. Как показали исследования на крысах, вызывает опухоли при минимальных дозах.

Увлажнители: Содержат кислоту карболки фенола, может вызвать паралич, конвульсии и даже смерть от остановки дыхания

Я старомодна.
Я считаю, что мужчина должен уступать мне место в транспорте, даже если я не беременная и без огромных пакетов. Да, он должен открывать дверь передо мной и подавать мне руку, когда я выхожу из автобуса, даже если мы не знакомы и никогда не будем знакомы. Я - женщина, а значит я слабее.

Я старомодна.
Я уверена, что мужчина должен платить за меня в ресторане или в кино - и у меня даже не должно возникнуть вопросов, а кто сегодня платит.
Я старомодна.
Я думаю, что мужчина должен заботиться обо мне - спрашивать, надела ли я теплый шарф и не забыла ли я покушать. Да, мой папа всегда так спрашивал. Но мой мужчина должен быть таким же.
Я старомодна.
Если я встречаюсь с мужчиной - значит я вижу в нем своего будущего мужа и отца своих детей. Да, он должен позвать меня замуж, если наши отношения действительно серьезны, и познакомить меня с родителями, собакой и лучшим другом.

Я старомодна.
Я считаю, что готовить еду, стирать белье и гладить рубашки моего мужчины - моя историческая обязанность, и я вижу в этом истинное женское счастье - заботиться о своем мужчине.
Я старомодна.
Я считаю, что мужчина должен быть грубоватым, смелым и сильным. Чтобы я могла быть нежной слабой трусишкой, о которой так приятно заботиться. И даже если я сильная, я должна быть слабой.
Я старомодна.
Я думаю, что мы должны быть честны друг с другом. Мы вместе, а значит мы должны уважать друг друга и уважать свой выбор.
Я старомодна.
Я не лягу спать, если он задерживается с работы, рыбалки или футбола. Я буду ждать у окна и греть ужин, пока он поднимается по лестнице.
Я старомодна.
Я хочу выглядеть хорошо ради него, чтобы он оценил и подумал, какая же я у него красивая. Поэтому я трачу и буду тратить столько сил, чтобы нравиться ему.
Я старомодна.
Я хочу быть только его женщиной, и ничьей больше. Вчера, сегодня и всю жизнь. Даже если его сошлют в ссылку и назовут врагом народа.

Легкий массаж
Это не требующий денежных затрат и очень эффективный способ. Результат не заставит себя ждать: массируя лицо, вы активизируете кровообращение, и в результате кожа начинает сиять. Также делайте себе микролифтинг: соедините средний и указательный пальцы и массируйте ими щеки, направляясь от ушей к носу. Или же надавливайте указательным пальцем (приблизительно 30 секунд) на уголки губ и в центре над верхней и нижней губой.
Красивый румянец
Щечки, как после зимней прогулки можно легко сделать, воспользовавшись румянами. Но есть еще один вариант: сбрызните лицо холодным оосвежающим спреем или термальной водой. Но не забудьте перед этим удалить жирный блеск салфеткой, в противном случае вы навредите коже.
Улыбнитесь
Это натуральное омолаживающее средство. Доказано, что люди с белоснежными зубами чаще улыбаются. Советуем вам приобрести хорошую отбеливающую пасту.

Визуальный контакт
Это обязательное условие, если вы хотите, чтобы собеседник серьезно вас воспринимал. Смотрите ему прямо в глаза и не отводите взгляд, даже если он настырно всматривается в вас. Так вы ему покажетесь более привлекательной и смелой.
Нежная кожа локтей
Вы их не замечаете, даже когда смотрите в зеркало, и поэтому вспоминаете про них в самую последнюю очередь. Но все же стоит уделить локоткам хотя бы минутку внимания. Вам необходима морская соль, оливковое масло и половина лимона. Втирайте эту смесь в кожу локтей. Таким образом вы сделаете хороший пилинг и освежите кожу рук.
Домашний педикюр
Сперва распарьте ноги в соленой воде, затем выдавите на ногти несколько капель сока лимона — для отбеливания. Пилочкой или специальными электрическими приборами сделайте красивую форму ногтей. Высушите ступни и нанесите крем (подержите 5 минут), затем приступайте к покрытию лаком.