Бессонница ...

Никогда не страдала ей...даже не знала что это за слово. Но видимо во время беременности со многими вещами сталкиваешься впервые Вот оно, время открытий для девушки, созданное самой природой! )))
Когда от знакомых я слышала о бессоннице, то даже всерьез не воспринимала...но вот когда у самой посреди ночи открываются глаза (и не так как обычно с утра зевая и потягиваясь, а сразу так Оп! так обычно в фильмах показывают)))) и ты не понимаешь отчего и почему...начала понимать что все-таки существует данный недуг и что бороться с ним не так легко.
Муж вообще был в шоке...просыпается в туалет, а рядом я сижу в темноте и полной тишине (а мне даже и телевизор и ноутбук включать не хочется, во-первых мужа не хочу беспокоить, а во-вторых хочется именно в тишине побыть) После того как такое уже несколько раз повторялось, уже просто поцелует меня и дальше досыпает до будильника на работу. А я встречаю рассвет, наблюдаю за просыпанием мужа, и очень-очень редко бывает такое что сон придет днем и я посплю.
Пыталась читать, пить чаек с молоком, колыбельные малышке мурлыкала (думала может и на меня подействуют) Но нет, глаза как стеклянные...открываются и не хотят закрываться
Девочки как вы боретесь с такой проблемой? Может есть какой-нибудь универсальный рецепт...или может в третьем триместре это норма...организм уже подготавливает себя к тому чтобы не спать по ночам долго )))))))))))