Или ещё одно начало дня. Правильное начало!
Вообще, есть такая теория, что первый приём пищи должен быть только после того как организм очистился от всего вчерашнего. Честно говоря, думаю это правильно и очень даже помогает не захламлять наши тела.
Ну теорий много, а каждый выбирает то, что ему подходит. Вот я безумно рада, что многим понравился пост о чудо коктейле . Если кому то по тем или иным причинам отруби противопаказанны, или чернослив вызывает не самые приятные ощущения, то этот напиток должен подойти.
Делайте и пейте такой и организм скажет спасибо!
Особенно в холодное время года.
Знаете, вот я при первых признаках простуды на несколько дней отказываюсь от еды и питаюсь исключительно таким напитком. Если голодно, можно мёда побольше положить. Если боитесь за избыток углеводов - не употребляйте мёд после обеда. Организм не тратит силы на переваривание пищи, а полностью мобилизуется для борьбы с бациллами.
Ну да ладно, давайте начнём с 1 стакана по утрам. Отличная штука для пробуждения организма, насыщения витаминами, укрепления иммунитета....
Надо:
Лимон
Имбирь
Мёд
Льняное семя (молотое)
Вода
Готовим:
* Лимон режем
* Имбирь трём
* Смешиваем в стакане с мёдом и льняным семенем
* Заливаем водой комнатной температуры ( горячая сразу не подходит, может "убить" драгоценные витамины)
* Потом можно и горяченькой добавить.
* Я делаю комфортную темп.что бы можно было сразу залпом выпить и идти собираться на работу:)
* Если нет времени готовить каждое утро, можно сделать впрок на пару дней, а утром только смешивать с водой.
* Я тут не даю конкретные кол-ва продуктов т.к. вы должны сами для себя идеальную формулу вывести.
* Я, на пример, люблю имбирь и могу натереть его хоть 4 ложки, а льняное семя вкусно, всегда кладу побольше....
* Угощайтесь и будьте здоровы и красивы!