День14

09/02/2014 23:19

Инсайты

День хороший, устала немного, хорошо что заехала в церковь, очень часто я получаю там умиротворение, вот и сегодня тоже... Пусть дома суета, но как-то стало уютней и теплее что-ли? Люблю когда дома все!

"Медитация с родителями и практика поклонов"

интересное задание про поклоны, с родителями вызывает чувство возвышения родителей, ну я так почувствовала, а с свекром и свекровью у меня не пошло(( чувство какогото отторжения, завтра продолжу. С медитацией все подругому, я плакала... и когда пришло время опереться на ноги родителей я почувствовала тепло, а затем жар в области поясницы, и только потом Ольга начала говорить об этом... Чудо)) Не могла надышаться..Это здорово!

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

23:25

Все как всегда, ломать привычки тяжело(( очень

2. Сегодня я встала...

08:00

Хотелось поваляться, но надо, значит надо.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

1. Молочную кашу, чай и оладьи

2. Компот, пирог

3. Салат, компот

4. Что я сегодня носила в течение дня?

весь день лосины и шерстяную тунику

5. Что я сегодня сделала для себя?

Педикюр, позанималась йогой, заехала в церковь.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

Все хорошо, поняла что люблю когда день утомляет слегка, а завтра не надо на работу, а можно чуть расслабиться))

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Богу

2. Мужу за терпение и понимание

3. Свекру за ремонт

4. Дочери за помощь с братом, умница моя))

5. Сыну за эмоции, практически всегда положительные

6. Машинке, что не подвела

7. Подружке за помощь с английским и компанию

8. Кате за хорошую практику по йоге

9. Продавцу за советы

10. Себе за домашние хлопоты

11. Маме за заботу

12. Ангелу хранителю и всем святым

Мои цели

1. Возродить и сохранить семейные отношения

Вкусненько накормила, решила попрость мужа придумать семейную традицию, посмотрим воспримит ли серьезно...

2. Стать внутренне женственной и нежной

Стараюсь не спешить, быть в гармонии с собой внутри и снаружи))

3. Поддерживать, уважать, верить в мужа,не возражать и не спорить с ним!

Не спорила, все как решит, советов слушалась, в баню проводила, пришел-спать уложила)))

4. Полюбить себя и перестать заниматься игоистичным самопожертвованием

50х50 полдня себе, полдня пока глаза не закрылись нонстопом хозяйственные дела

5. Не кричать на детей и вообще не кричать

минус, и умница доча и помошница, а почему то когда она проявляет самостоятельность, которую я от нее и требую, я злюсь. Считаю, что не там и не ту самостоятельность. Я не права.