Подружкам привет.
Доделала я домашку на 12 старницах, уф, теперь есть время ответить. Спрашивали у меня про медитацию.
Удивительно, что про йогу говорят на каждом углу, в каждом спальном районе есть свой йога клуб, а спроси хоть кого, про йогу, шо це таке вообще, то все знают - собака мордой вниз!
А то, что это вообще не про йогу, не то и не так, никто не знает, несмотря на то, что знание давно десакрализовано, доступно всем, кто владеет грамотой и интернетом. Но нет, мы смотрим в книгу и видим фигу, ну или смотрим в экран - видим банан.
Уди-ви-тель-но! Так что это такое.
Открываем первоисточник. Нет, если кто-то предпочитает, то может обратиться в инстаграм, там навалом симпатичных гуру обоего пола, у которых отличная растяжка и красивые фото на фоне заката. Но мне интереснее первоисточники. Берем "Йога Сутра" Патанжали.
Открываем книгу, вырываем и выбрасываем пачку листов различных предисловий, комментариев к комментариям и тп. Ну или покупаем самое простенькое дешевенькое издание, где только самое сутры. Открываем! И во первых строках читаем ВСЮ СУТЬ ЙОГИ!
Сутра первая говорит: сейчас вам будет преподана йога. Сутра вторая: йога это остановка автоматической ментальной активности. Сутра третья: тогда открывается доступ к своему подлинному центру.
Итак, йога это остановка внутреннего диалога, с целью пробиться через помехи к своему центру.
Йога = медитация.
Медитация = это остановка внутреннего диалога.
Все остальное, абсолютно все, это только формальности, методы, помогающие добиться этой тишины, этой медитации, и получить доступ к Центру, к своей подлинной душе, той, что от бога. Суть йоги только в этой тишине.
Посмотрим, как затуманили простую (да, простую, если попробовать самому и понять, о чем речь), красивую , глубокую суть - сутры в многих переводах идут сразу с комментариями разных гуру, комментарии на стопицот страниц разделяют сутры, лишают мысль связности, уводят в библиографические и исторические дебри. Это все не надо. Медитация - это остановка внутреннего диалога, это внутренняя тишина и свобода!
Дальше если кто прорвался через эти заросли, и понял, что йога это = медитация, то тут же набегает орава монетизаторов , которые учат разным техникам "медитации", представлять свечи и цветы, концентрироваться на мандалы (можете заказать на том же блоге, на свечи скидка), выдавливать из себя золотые лучи любви, дуть на мысли как на воображаемые облачка (по абонементу), слушать гипнотический голос гида (скачайте приложение). В общем, в этом супермаркете духовности представлена широкая гамма товаров и услуг, объединенных одним общим качествои - все они именно НЕ медитация, а то, как не надо. Это не медитация, это мусор. А мусора у нас и своего предостаточно.
Медитация - это остановка внутреннего диалога с целью прорваться через шумы и помехи к внутреннему центру, к источнику, к подлинному я.
Сложное в медитации это 1. мотивация. Пока мы не попробовали, пока мы не узнаем сами для себя, зачем нам это надо, и что дает, слова практически бессильны мотивировать нас на это дело. Зачем останавливать свой ум тому , кто идентифицирует себя со своим умом. Если человек считает, что он и есть свой ум, то зачем же ему останавливать ум?! Чтобы стать дурачком что ли?
Это преграда, которая я не знаю,к ак преодолевается. Наверное, когда человек готов, когда что-то подтолкнуло его к спонтанному переживанию, и он вдруг узнал, что мир не такой, как в уме, что ум только инструмент.... Что у него, у человека, есть душа, вернее, что он и есть душа.
После этого все проще. Хочется стремиться туда, шде хорошо, где подлинно. И оказывается, что если постараться хорошенько, то можно заставить ум пополчать, и вокруг открывается что-то удивительно иное, настоящее.
Пример, если человек всегда ходит в кафе, в два, три, в десять кафешек он ходит, все кафе в городе знает, и все они одинаково хмурые, сервис хмурый, кофе жидкий, углы пыльные, овощи пластиковые, осетрина второй свежести... Ну как везде, в общем. Где-то получше, где-то похуже, но в среднем так вот. И однажды этот человек поехал в другой город, зашел там в кафе, а тааам.... Чисто, светло, цвета яркие, скатерти белоснежные, окна в пол прозрачные, за окнами синее пресинее море, потолок из стекла - все залито светом, музыка играет райская, осетра к обеду выловили вот прямо вот в это время в море, официанты красивые, радостные!
Этого человека не придется потом уговаривать, в какое кафе ходить. Он как сможет (ключевое), убдет стремиться туда.
Ну и с медитацией так же. Когда мы разотождествляемся немного с умом, мы начинаем видеть вещи подлинными. Все другое. Настоящее.
Просто попробуйте. Это сложно - именно технически сложно найти эту лазейку между мыслями на волю - но получится один раз и начнет получаться все проще.
Я ничего не продаю, вы знаете, я не инста-гуру, которые навязывают консультации. Я наоборот говорю - никто вас не научит медитации, научат не-медитации. Медитация это молчать в тишине. Так просто проще. А потом тишина будет у вас своя, по заказу.
