Ну что) моя собственная молочная диета как всегда дала результаты) Вчера была на гимнастике, пила молочко, кушала творожок, правда к ночи сорвалась и напала на хлеб с маслом и тем не менее - 3 кг) Радости моей нет предела) Не всё еще для меня потеряно)
Кременчуг
Ничего особенного) Обычное молоко, не кипяченное, или фермерское или же пастеризованное и домашний творог, они заставляеют желудок работать и жиров не откладывается, плюс кальций и белок суточной нормы для беременных, еще позволяю себе куринное мяско без шкурки, если есть возможность, фрукты, йогурты, в прошлый раз у меня за 2 дня ушло 4 кг, сегодня 2.8
0
04.04.2013
Ответить
Кременчуг
сколько хочешь столько и пей, правда меня уже после полтора - двух литров тошнить от него начинает) это не то, чтобы диета, просто оно получается не калорийным, молоко - жидкость, но создаёт чувство сытости и желудок очищает хорошо.. Мне лично очень помогает.. и вот решила творог на вечер - ночь оставлять, в последнее время ближе к ночи кушать хочется и ищешь чтобы съесть, а творог в самый раз, и нет нагрузки на желудок и полезно)
0
04.04.2013
Ответить
Кременчуг
Ну я же говорю, я обычно утром кушала творог, пила молоко. потом занята была весь день, чувство голода появлялось к часам 4-5, пила опять молоко, могла скушать мясо варенной курицы, фрукты, побольше воды, а перед сном опять творога, голода вообще не чувствовалось. Хочу еще узнать можно ли сидеть на "боннском сопе" во время беременности
0
05.04.2013
Ответить