Марафон. День 2.
Путь к себе- Инсайты
Удивительно видеть, как мир зеркалит то, что есть у тебя внутри. Но тяжело это осознанно принимать. Всегда кажется, что ты значительно лучше. 
Цель дня
Встреча с М. Семинар Рами.Да.
Ежедневные показатели
- 1. Что я сегодня сделала для себя?
Пообщалась с М. и получила "по шее"
- 2. Мое настроение по десятибальной шкале
6
- 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...
1) Богу, что все живы и относительно здоровы
2) Богу, за шепот жизни, встречи и события
3) Сыну, что спокойно встал утром
4) Дочери, что сама встала, сходила на горшок и попыталась его вынести
5) Мужу, что отвез детей в школу
6) Мужу, что поставил детское автокресло, хотя ненавидит меня
7) Остеопату за сеанс
8) М.за встречу со мной и за то, что не ударила меня, когда я попыталась откусить ей голову
9) Женщине, что была агрессивна со мной за зеркало
10) Сестре, что согласилась побыть с детьми
- 4. Вчера я легла в...
23:30
- 5. Сегодня я встала в...
06:30
- 6. Что я сегодня ела в течение дня?
утро - рис с овощами, компот
обед - суп овоще-гречневый, пюре с вегет.сосиской, компот
ужин - видимо, ничего не буду
- 7. Мои эмоции за сегодня
главная - недоумение. сегодня я ее испытываю с самого утра
- 8. Ругалась ли я на детей
нет.
Мои цели
- 1. Научиться принимать мужа таким, какой он есть.
да. молчу.
- 2. Выражать свою любовь к дочке, научиться не ругаться на нее, быть мягче
да. результат очевиден - не ругались.
- 3. Очистить свой характер от тщеславия, зависти, гордыни, эгоизма, гнева, т. е. Взять под контроль ложное эго
да. общение с М. открыло новые грани
- 4. Изучить то, что есть к изучению, трансформировать информацию в знания
нет. но пойду к Рами за этой дозой
- 5. Принять себя как женщину
не знаю. отторжение
- 6. Найти, почувствовать решение по дальнейшему образованию сына
нет
- 7. Делать зарядку
нет
- 8. Высвобождать эмоции, а не подавлять, принимать все как есть
да. говорила с М.об этом, но закрываюсь
- 9. Жить осознанно "здесь и сейчас"
да. всего половина дня прошло, а у меня уже голова болит
- 10. Медитировать, мантры
нет. надеюсь на Рами