Ручки
Массажировать ручки нужно от плеча к кисти, словно «вытягивая» из малыша напряжение. Будет удобно, если вы положите ребёнка на спину. После 5 подходов для каждой руки, ребёнка можно перевернуть на животик и повторить процедуру в этом положении. Особое внимание уделите пальчикам – каждому в отдельности, это отлично развивает мелкую моторику ребёнка. 
Ножки
Уложите ребёнка на спину – в таком положении массаж ножек будет делать удобнее всего. Аккуратными, мягкими движениями, погладьте ножки ребёнка от бедра к стопам. После нескольких подходов сосредоточьтесь на стопах и пальчикам. Каждый пальчик нужно аккуратно растереть, а стопу размять круговыми движениями. Когда ребёнок подрастёт, можете , но до года лучше обойтись мануальными практиками, даже если массаж не общеукрепляющий, а лечебный.
Животик
Массажировать животик грудничка нужно круговыми движениями по часовой стрелке – эта несложная процедура поможет ему проще пережить колики и улучшить процесс пищеварения. Также можно растирать бока ребёнка ладонями – это неплохо тонизирует мышцы малыша.
Спинка
Говоря о массаже спины, мы чаше всего имеем в виду действия с позвоночным столбом, однако его-то как раз и не стоит трогать, делая массаж грудничка своими силами. Оставьте специальные процедуры профессионалам, а сами сосредоточьтесь на лёгких поглаживаниях спины по обе стороны позвоночника. Движения должны быть направлены от копчика к шее. Также аккуратно помассируйте шею и плечи малыша.
Массаж грудничка своими силами: важные моменты
- Лучше всего массаж назначать на первую половину дня – в это время эффект будет более полезным и концентрированным.
- Иногда массаж становится «засыпательной» процедурой, однако это в корне неверно – проследите, чтобы малыш не был сонным.
- Поскольку малыш во время массажа будет раздетым, позаботьтесь о том, чтобы в комнате была комфортная температура.
- Для того чтобы прикосновения были более приятными, можно воспользоваться детским кремом без запаха.
- Сеанс массажа не должен продолжаться более 20 минут – не утомляйте малыша слишком длинными процедурами.