Снова...боремся с аллергией....

Взято отсюда: http://www.babyblog.ru/user/garanisv/2994825 (спасибо ей большое)! Будем пробовать...
Вот это можно есть по специальной "Ротационной диете кормящей мамы" . Основные принципы этой диеты:
1. В один день включать на выбор только один вид продукта (1 вид крупы, 1 вид овоща, 1 вид мяса, 1 вид фрукта)
2. 4 дня набор продуктов не повторять (повтор какого-либо продукта возможен только с 5го дня!)
3. Исключить супы (во-первых смешивать нельзя, во-вторых бульон нельзя!)
4.  Из приведённого выше списка какие-то продукты тоже могут быть  аллергеном для вас. Если пал под подозрение какой-либо продукт, то  попробуйте его ещё раз в другом наборе. Если реакция дважды плохая,  исключайте вовсе. Попробуйте вернуться к этому продукту позже. Ведите  пищевой дневник!
5. Да, ещё не написала что с этими продуктами вы можете делать всё что хотите жарить, парить, варить, есть сырыми, как хотите!
Получается примерно следующее:
1й день - кукурузная каша, индейка, цветная капуста, , яблоко
2й день - гречка, конина, брокколи, груша
3й день - перловка, кролик, брюссельская капуста, слива
4й день - овсянка, баранина, кабачок, киви
5й день - можно повторять - кукурузная каша, индейка, цветная капуста, , яблоко - или что-то что вы не ели в предыдущие 3 дня!

Секрет в том, что аллергены не должны накапливаться в организме! При таком режиме питания проще вычислить аллерген!

P.S. Может так получится определить этот аллерген!!!!!