Завтрак: кефир 1%-стакан и 2 яйца
Обед-вареная курица! много!!!!!
ужин-пока не знаююю
Пишу для самоконтроля, с возрастом возрастает желание быть худой, но сила воли улетучивается, ты вроде очень хочешь, но не можешь физически и морально, постоянно откладываешь этот момент. Всю жизнь начинаю новую жизнь с понедельника! Да, как-то так заведено! Девочки, но ведь страшно сказать что со мной твориться до этого понедельника! Хорошо, если я решила сесть на диету, например, в субботу, то эту субботу и воскресенье я пытаюсь восполнить в себе запас всего, что только возможно, чтобы подсознательно в этот злощастный понедельник уже не скучать по жареному, сладкому, соленому, пряному и тп В ход идет все!!!! Но так же нельзя, ведь нужно еще перед диетой начать ограничивать себя, а у меня наоборот, я запасаюсь всем вреднючем, а в понедельник не ем.
Короче все! Программа минимум -20 кг и влезть в платья!! Ведь хожу же как бомж, тк ну нет желания покупать платья похожие на парашуты!!!!
