@id923459 (Алевтина=)) — дневник на Babyblog.ru

Алевтина=)

41 год Россия

На сайте с 02.03.2013, последнее посещение — 12 лет назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчика

Год

2013

2014

Месяц

Январь

Март

Апрель

Май

Выбрать все Редактировать

Польза бега. Что скажете? Девочки, решила я начать бегать. Вообще этот вид активности терпеть не могу, но попробовать все таки стоит. Хочется подтянуть тело. Я не толстая, вес 55 кг при росте 162 см, но тренажерный зал забросила, времени на него нет, тело как-то немного обрюзгло, а хочется радовать мужа. Решила вот бегать.Два дня уже бегаю) По 25 минут, очень легкой трусцой.Кто что посоветует? Каких результатов добились? По какой программе посоветуете тренироваться? Сколько нужно бегать? Поделитесь опытом, пожалуйста!

Удалить 0 записей?