Исходные параметры:
Рост - 176 см
Вес - 64,8 кг
ОГ- 88, ОТ - 71, ОБ - 97
Взяла на работу заваренную как надо гречку и молоко 1,5%, а также при хватила вкусный зеленый чай. 
9:23 пойду воды попью))
14:25 успела уже выпить кружку зеленого чая и два раза поесть гречки с молоком
Могу думать только о еде! Боже, дай мне силы воли!
Москва
Какие отвесы уже? А то что то один пост только ты написала, а дальше?
А дальше все вернулось в свою русло((( видно не умею я на диете сидеть. Стараюсь уменьшить порции и не есть после 18. Отвес -1 кг пока...
Я пересмотрела продукты и поняла, что продукты все зимние. А летом хочется все-таки фрукты и овощи есть)))
