Почти +10 кг за 21 неделю

Девааачки, это пипец! Я к своей 21 неделе набрала 9 с лишним кило. Ем вроде спокойно, хотя нее, не всегда, но все же, не скажу что моя хлеборезка не закрывается... охохохо. Надо что-то делать и тормозить получается, может перейти на ужин - кефир с черносливом) пока не поняла, за что хвататься... Я в прошлую беременность +25 набрала, меня прям ругали и хотели положить в стационар, но была зима и я отказалась. Не хочу таких же показателей.. эх. Сразу скажу - пока отеки не беспокоят, вернее их нет) по одежде - только на пузике не сходится))

Есть у кого подобные ситуэйшены, что делаете, чем перекусываете? Терпите голод? аааааа