Слабость и сонливость
Девочки, как ваше самочувствие? Какие ощущения?
Я в эту бер. совершенно не собранная, мучает слабость постоянная. утром просыпаюсь и еле дохожу до кухни, пока приготовлю завтрак дочкам и себе уже ноги подкашиваются. Аппетита нет никакого, заставляю себя позавтракать, чтобы хоть немного сил появилось! Чувства голода в обед или вечером тоже нет! Вспоминаю о том, что надо бы поесть когда уже ноги ватные и начинается тошнота (не рвет, просто от недостатка сил).
Спать ложусь по-разному, но не позднее 23.30...встаю с дочками в 8.30-9, но катастрофически не высыпаюсь (может конечно и сказывается, что то к одной дочке встаю, то ко второй - они еще просыпаются ночью). Итог, слабость с утра самая сильная и не всегда восстанавливаюсь завтраком.
В обед стараюсь полежать пока младшая спит, и вроде бы должна быть бодренькой хотя бы к вечеру...а нет... когда укладываю дочек спать в 8-9 вечера и сама бывает вырубаюсь..
В общем сил ни на что не хватает, все лень...пока одену дочек на прогулку уже и выходить никуда не хочется...
Может кто из опыта знает как с этим бороться?