Н смотрю на себя ( 72) плачу и ем конфетку чтоюы сильно не расстраиваться)))
знаю есть один способ похудеть - не жрать!
ну ка девочки напишите мне такого чтобы я есть вообще расхотела ))
вот фото для сравнения 
вот сейчас 
Москва
хочу весить 72 кг !!! кто придет и зашьет мне рот?)) какая я была клевая ..
Волга
Не буду писать, что тебе худеть не надо. Скажу, что не смотря на эти кг ты все-равно очень милая и привлекательная: фигура пропорциональная и лицо миловидное очень.
Просто самой легче будет. Хотя, 3 деток многое объясняет.
Я так поняла, ты в куркино живешь? У меня родители то же там.Мама ходит в бассейн в Вайлд, который рядом с пожаркой. Там нормально.
Начни ходить, хотя бы в бассейн. просто думаю, что мы похожи в плане строгих диет и полного отказа от чего-то. Я так не могу. Мне идеален спорт +чуть более сбалансированное питание (т.е кушать часто, картошку лучше не мешать с мясом и если и есть сладости, то только утром). Реально хорошо помогает.
А если еще и какой-нибуль душ шарко или LPG подключить, то очень быстро изменения увидишь, а это очень мотивирует стройнеть все больше и больше.
Хотя бы пару раз в неделю ходи, например 1 день в будни, как муж приходит+выходной.
З.Ы. Но, понимаю тебя, если честно. ТО же поправилась и никак не могу войти в колею, начать в клуб ходить
Давай вместе стройнеть начинать?;))))
0
31.01.2014
Ответить
Москва
Не поверишь!! Я тоже хожу в Вайлд))) просто очень редко ) и делаю уже три меясца лпиджи )))) 2 раза в неделю ) просто при этом жру еще ) вот бы рот зашить!
10 кг плюс 10 лет ((( мне всего 30 я должна еще как девочка быть))))))) а я тетка пузатая! Надо шлеп шлеп себя ))) на первых фотках я после близнецов , раньше я вообще круто выглядела )) потом скину фотки
0
31.01.2014
Ответить
Волга
Слушай, начни по системе -60 кушать. Там вроде бы все не очень напряжно, но привыкаешь потихоньку не есть сладости весь день, хотя бы)))
0
01.02.2014
Ответить
Москва
Я две недели на ней лтом продержалпсь)))) но летом сколкьо бы я не ела я была 82-84 а с октября вес прискакал при том что я еще и в зал пошла ))
Инртересная система , очень хоче опять на нее сесть , но видимо 92 кг для меня не стимул)))))ты сколько весишь? Если не секрет?
0
01.02.2014
Ответить
Волга
Я сейчас 69, но у меня нет такой шикарной груди)))
Я не могу сказать, что толстая. скорее крупная, тк рост тоже высокий - 1 74
Просто все обвисло, попа плоская стала((( Нужен спорт+правильное питание....
Мне хорошо, когда я в р-не 61-62 вешу.Но, если буду заниматься спортом,то и 65 отлично - мышцы же тяжелее
0
01.02.2014
Ответить
Москва
Я 68 была до всех беременностей) так круто было!!)))
0
01.02.2014
Ответить
Москва
Насть, а рост у тебя какой? вообще ты красавица с совершенно шикарной грудью. Я считаю, что вес должен быть комфортным. Тебе и в твоём текущем весе идёт, но если тебе некомфортно, то надо похудеть. Я тоже ненавижу слово диета, сразу хочется сожрать пол-холодильника))) поэтому я худеть собираюсь на салатиках и рыбе, не ем после 6-ти, не ем макароны и всё сладкое, особенно мучное. Но немного шоколадки всё-таки ем иногда даже при похудении))) У меня был опыт похудения на 13 кг после первой бер-ти и родов. с 67 до 54 кг (а до родов было 75). Но для меня это много, я коротышка (159 см роста).
0
16.02.2014
Ответить
Москва
178. Мне жутко не комфортно, мало того что 10 кг добавляют возраст как ни крути и что со мной в 40 будет страшно представить!!! Мне в весе 72-75 хорошо
У меня еще из за большой груди верх большим кажется , хотя плечики узкие и талия есть
Я после близнецов похудела на 25 кг ! А сейчас не могу взяться и начать есть салаты . Тошно.., хотя от сладкого ушла
0
17.02.2014
Ответить
Москва
Я думаю, ты сможешь похудеть! Предлагаю совместно начать худеть с мая) (раньше я не могу начать, активное ГВ не позволяет, просто сорвусь и всё). А грудь у тебя просто роскошная!)
0
17.02.2014
Ответить
Москва
Тебе повезло что ты ее без лифчика не видела))))) ну представь где она ? 8 размер у меня)))
Я сейчас начинать буду . Мы в мае в отпуск едем хочу пофоткать себя тоже , а если буду толстая опять придется птичек и деток фоткать)))))
0
17.02.2014
Ответить
Москва
Огооо, 8 размер! Как Памела Андерсон прямо, мечта мужчин))
Начинай, будешь меня вдохновлять своими успехами))) Я в отпуск только в августе, если получится, а пока у нас активное ГВ без прикорма, нереально худеть.
0
17.02.2014
Ответить
Москва
Я на гв после родов весила 82-84))) а как перестала разнесло! Может опять кормить начать?)))))
У меня раньше ник на форумах был Памела Андерсон)))))
У нее кстат 5-6 просто она веточка и на ней они шарами смотрятться , а потом у нее подкачаны силиконом а у меня висюшки натурель))))
0
17.02.2014
Ответить
Москва
А на Дюкана не хотите, много сбрасывают, меня тоже дочка сильно отъела, я 90 вешу, все духом собираюсь, блин, скоро лето
0
04.02.2014
Ответить
Москва
Само слово диета на меня плохо влияет))) я перед последней беременностью похудела на 25 кг просто убрав сладкое и мучное))) за 8 месяцев, а сейчас не могу себя заставить опять так питаться начать
0
04.02.2014
Ответить
Берлин
а чё эти 10кг подпустила к себе или после третьих родов никак не сбросишь? у меня после третьего тоже жор хороший_ но хоть спортом чуток лишний вес побеждаю- последние 3 кг ну никак с моим питанием уходить не хотят))) пытаюсь перестроить питание_ уже колбасу_ сосиски_ полуфабрикаты не едим- осталось сладости изничтожить - мой бич_ или сократить до минимума-
0
31.01.2014
Ответить
Москва
Да что то дочка меня подкосила в плане веса))) точнее эти 10 за последние 3 месяца пришли ко мне собаки!!!! Я расслабилась и жру)
0
31.01.2014
Ответить
Москва
Мне сегодня сестра дала книжку ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС))) буду читать потом расскажу.
А вообще это надо головой понять. Мой бывший муж как то сказал мне,на тот момент он не был бывшим,что если ты,т.е я,xочешь везде быть то приведи себя в форму и секса не будет тоже,с коровой спать не буду. Знаешь как подстегнуло)))
0
31.01.2014
Ответить
Москва
Ну знаешь , если бы мой так сказал , то я б его со сковородкой познаккомила))))$
0
31.01.2014
Ответить
Москва
Спасибо) была бы эта песня 4 размера я б была бы безгранично рада)))
0
21.03.2014
Ответить