Сохраняю для себя...
Когда ребенок плачет перед сном, Вы можете укладывать малыша при первых признаках усталости и следить за временем его бодрствования.
|
Возраст |
Приблизительное ВБ |
Примечание |
|
Новорожденный |
50-60 минут |
|
|
1 месяц |
1 ч. - 1 ч. 15 мин. |
|
|
2 месяц |
1 ч. 15 - 20 мин. |
|
|
3 месяц |
1 ч. -20 - 35 мин. |
|
|
4 месяц |
1 ч. 45 - 2 часа |
|
|
5 месяц |
2 часа - 2 ч 15 мин. |
|
|
Конец 5 - начало 6 месяца |
2ч. 15м. -2ч. 30 м |
|
|
6.5 - 7 месяца |
2 ч. 45 м. - 3 часа |
Некоторые могут больше. |
|
8 - 10 месяцев |
3 - 4 часа |
Некоторые могут больше. |
|
11 - 12 месяцев |
3ч. 30 м. - 4ч. 30 м. |
Некоторые больше, если перешли на 1 дневной сон. |
Когда эта таблица может понадобится: малыш просыпается в слезах, спит по 30-40 минут и просыпается в слезах, капризничает и сильно плачет перед сном, просыпается через 20 минут после засыпания.
Если малыш бодрствует
значительно больше (или меньше) и реагирует на все позитивно: это довольно частое
явление, особенно при очередном скачке развития, переменах в быту, переезде,
при болезни, прорезывании зубов и т.д.
Если так было всегда - скорее всего это естественный ритм малыша. Если
реагирует негативно (слезы, признаки усталости),то Вы можете помочь ребенку,
увеличив или сократив ВБ.
Маме на заметку: ВБ включает в себя не только еду и игры, но и ритуал перед сном, время засыпания. Если Ваше ВБ составляет приблизительно 1.5 часа (и малыш плачет перед сном, когда Вы через 1.5 часа его укладываете) необходимо помнить о том, сколько времени занимает ритуал укладывания и сам процесс засыпания. В результате вы можете обнаружить, что укладываться Вам нужно начинать через час после подъема, а лежать в кроватке через 1 ч. 15 минут. Возбуждаемые и чувствительные дети иногда требуют сокращения ритуала, поэтому время стоит рассчитать соответственно.