Не много ли витаминов?!

Фолиевая кислота - играет главную роль в созревании яицеклетки (еще до беременности) и в первой половине беременности , когда формируются основные зачатки всех органов и главное нервная система. После 28 недели ее точно нет смысла пить отдельно по 3 раза в день. То же самое про витамин Е. Можешь уже смело отменять. Магний есть смысл пить - если ставят тонус, он его действительно неплохо снимает или если например есть проблемы с сосудами или давлением. А теперь главный дискутический вопрос про поливитамины (Элевит или Витрум пренаталь) - они конечно тоже полезны, но лично мое мнение, что только до третьего триместра. Опять же к 28 неделям ребенок уже вобщем полностью сформирован, еще до конца будут так сказать дозревать все системы организма и особенно легкие, но ничего нового уже не вырастет, поэтому поливитамины в больших количествах ( а их в каждой таблетки большое количество) будут приводить только к набору массы тела (чаще избыточной массе). Об этом вообще достаточно часто говорят акушер-гинекологи, особенно те, которые потом большого плода не могут вытащить из маленького таза. Опять же - сейчас лето, овощей и фруктов натуральных- полно, и дешево. Наедайся ими ))) Ну и вообще сейчас самое время питаться просто сбалансировано и правильно. Я лично за всю беременность пропила одну упаковку витрума пренаталя (100 таб) и то лишь потому что была зима в середине моего срока. Ну и фоливую пила недель до 25. А по поводу йода - опять же, спорно, но мне кажется просто ешь рыбу почаще или если любишь морскую капусту раз в недельку немного.

Я вообще не пила никаких... два очень хороших гинеколога сказали, что они не нужны... Сейчас же лето, много ягод/фруктов, лучше их кушайте ))