Давненько я не писала свои мемуары на эту темку…
Нет, я не соскочила, не сорвалась…
Питалась обычно эту неделю.
Завтраки:
1. Сосиски вареные + лечо + хлеб + кофе с молоком и сахаром + печенье.
2. Бутерброд с колбасой + кофе с молоком и сахаром + печенье.
3. Блинчики + кофе с молоком и сахаром.
4. Яичница с колбасой и помидорами + майонез + кофе с молоком и сахаром…
Обеды:
1. Гороховый суп (без картошки).
2. Рис с курицей.
3. Буженина.
4. Макароны с мясом (вот не знаю, можно ли макароны на обед).
Ужины:
1. отварное куриное филе
2. яйца вареные
3. творожок
4. йогурт
Яблоки и груши в течение дня.
Не скажу, что вся эта неделя была образцово-показательной… Косяки тоже были. Например, вчера вечером я схватила и скушала вечерком полпеченья. В воскресенье четверть блинчика…
То, что есть я стала меньше, пусть и с косяками, отразилось на мне внешне. Я не знаю, сколько сминусовала килограмм (мама говорит, что как была толстой, так и осталась), но ряха у меня стала заметно тоньше. И пузико немного сдулось. Вот если пузико разделить на три части: верхний пресс, средний и нижний, так у меня жиром были заложены все три части. Сейчас та часть, которая под грудью – сдулась сильно. Остальные пока на месте.
Я знаю, как я худею. Пузико, которое самое нижнее, у меня сдуется в самую последнюю очередь. Поэтому я ставки на него пока не делаю.
Я заметила, что и гнуться я стала легче.
В общем, динамика есть!
Не знаю, когда, скорей всего, на следующей неделе начну подключаться к спорту. У меня дома есть степпер. Так что ничего мне не мешает походить по нему какое-то время. Поговаривают – хорошая щтуковина! А когда совсем потеплеет, может быть и буду вылезать на спортивную площадку рядом с домом. Там уже снег растаял и народ туда уже ходит заниматься по вечерам.
Да и Джил у меня скачанная есть тоже. Надо бы и с ней позаниматься как-нибудь… Только дома сейчас нереально: у мамы начался дачный сезон, поэтому единственная просторная комната сейчас заставлена горшками с рассадой… А в своей я не развернусь…
Так что, Джил, с тобой буду заниматься позже… Звиняй…
