О методах донесения надо будет еще подумать...
При наличии любых ресурсов, будь то время, деньги или энергия, их нужно инвестировать в следующем порядке:
1. Здоровье.
Очень важно изучение своего тела и его реакций на различную активность. Если у него появится интерес к табаку и алкоголю, не запрещать, а позволить провести эксперимент, обратив внимание, что выбор, употреблять или нет, остается за ним. Параллельно показывать пример, не соприкасаясь с данными веществами вообще и осуждая тех, кто их употребляет. Акцент не на то, что это плохо и так делают плохие люди, а на то, что это жалко и делают так только слабые безвольные люди.
Обращать внимание ребенка на положительные изменения в организме после физической активности. 
Как-то уничтожить страх перед врачами. Не врать, что будет не больно, что укусит комарик. Помню ощущение предательства, когда обещали комарика, а боль была как будто пол руки оттяпали. Объяснить, при каких ощущениях нужно попросить о помощи и доверять, если ребенок отказывается от лекарств. Не лечить все время от ерунды. Не жалеть ребенка, когда он просто простыл.
Объяснить как-то всю важность сохранения гибкости позвоночника и здоровья зубов. Следить, чтобы не появился сколиоз. Вовремя лечить кариес.
Объяснить ребенку как устроено и как работает его тело. Какие отклонения в самочувствии могут быть сигналами болезни.
Таким образом, если есть деньги, время и энергия, то в первую очередь надо их потратить на то, чтобы проверить и улучшить состояние здоровья, посетив врача, стоматолога, косметолога, спортзал, какие-нибудь горячие источники или грязи...
2. Внешность.
Как ни крути, красивым людям живется значительно легче. Да и любить себя таким, какой ты есть проще, когда ты хорошо выглядишь.
С одной стороны, не понимаю как можно своему ребенку сказать, что он не красивый, а уж тем более в сравнении с другим ребенком. Китайцы так делают постоянно, при чем и девочкам и мальчикам. А с другой стороны, никогда не понимала, зачем врать своей кривенькой дочке, что она самая красивая. Серьезный конфликт самооценки в подростковом возрасте обеспечен. Ну вот почему было не отвести к приличному парикмахеру, косметологу, научить ухаживать за собой. А вместо этого родители отмахнулись с фразой "ты у нас самая красивая". Ага, щас...
А парням? Спортивный симпатичный парень явно не будет страдать от недостатка девичьего внимания. Вот муж у меня дрищ, родители привили ему такое отвращение к еде, пока постоянно пытались запихать в него побольше, что я не сразу научилась его кормить. Я тоже полжизни промучилась, пытаясь набрать вес при помощи булочек, а обмен веществ не позволял. Так что с такой генетикой у нашего сына 2 варианта - мелкий дрищ или заниматься спортом. А предложение подкачаться от лежащего на диване родителя не воспринимается, так что сейчас занимаемся приведением в порядок именно наших тел, чтобы подавать пример ребенку.
Еще важно, мне кажется, объяснить понятия красоты и эстетики, но так, чтобы сын глаза подводить не начал.
3. Мозг
Как ни странно, но аж на третьем месте. Быть умным хилым уродом не весело. Однако, тупым качком тоже. Правда, мне кажется, что тупой качок по жизни счастливее, чем умный хилый урод.
Полезные знания, которые лично до меня вовремя доступно не донесли.
1) Больше молчи - умнее кажешься. С одной стороны, понимаю, с другой стороны, никак не могу заткнуться.
2) Знания, которые в жизни пригодятся: родной язык, история, география, литература, биология, физика, химия, иностранные языки (именно во множественном числе). На остальные предметы ребенок получит от меня разрешение класть болт. Тройки хватит.
3) Умения, которые в жизни пригодятся: САМОДИСЦИПЛИНА. Нет, наверное сначала целеполагание. Умение копать от забора и до вечера - ничто без четкого понимания, где твой забор, до какого конкретно вечера надо копать, а, главное, что ты там копаешь. Чтобы, когда мой ребенок захочет стать рок-музыкантом, а этот момент наступит однозначно, он понимал, что недостаточно наколоть череп и отрастить хаер. Надо уметь петь, играть на инструменте, уметь писать музыку и стихи. И что это тоже сначала огромный труд, а потом уже рейтинги, фанатки и мерседесы. Надо научить ребенка понимать чего он хочет и что сделает его счастливым. Может поваром? А может спецназовцем? Или столяром. Главное, чтобы не парикмахером. Для мальчиков еще классно владеть каким-нибудь искусством единоборств и уметь играть на гитаре. Но это так, при желании.
4) Иногда, чтобы узнать по-настоящему интересные вещи, надо сначала узнать много скучной чуши. Нам не объясняли зачем дают те или иные знания, каким может быть их практическое применение. Обществознание - очень важный предмет и хоть убейся. А из-за скучной подачи я сейчас не помню функций ООН и Парламента.
4. ВЕЩИ.
Айфон, плейстейшн, десятые кроссовки и медальон, как у кого-то популярного я ему покупать за просто так не буду. Вот это для меня будет область торгов. Хочет плейстешн? Пусть отрабатывает, при чем никаких "ты сегодня купи, а я завтра обещаю". Только по предоплате.
В любом случае, на мой взгляд, ребенок уже родился, у него уже все есть, все черты его характера. Воспитать в нем те черты, которых нет или попытаться задавить воспитанием существующие - ошибка, психологическое насилие.
И, самое главное, вложить основную идею - правильно оценивать чужое мнение. Кто и что про тебя думает и говорит важно оценивать с точки зрения что этот кто-то из себя представляет, при этом не скатываясь до "сам дурак". А вообще лучше не особо реагировать на чужое мнение, а опираться на свой здравый смысл, только когда он уже есть.
Еще надо научить его признавать свои ошибки спокойно и без стыда. Наверное, надо не ругать ребенка за ошибки в детстве, а просто доводить до сознания последствия и заставлять исправлять их самостоятельно. Для того, чтобы он мог спокойно сказать - я накосячил, простите, я исправлю. А не скрывать, врать, стыдиться и делать все еще хуже.
Не врать ребенку. Я вообще очень циничная особа. Недавно чуть не рассказала 4-летней девочке, откуда дети берутся. Муж вовремя заткнул. Я искренне не понимаю, зачем врать про капусту. И не понимаю, зачем выдумывать сказки, объясняя какие-то неудобные вещи. Ведь они нам неудобные, а детям нет. Мы с папой гуляли по стадиону, а там на заборе кто-то написал то самое слово из трех букв. А я уже читала чуть-чуть, так что очень громко спросила у папы, что же такое х..й? Папа спокойно ответил, что так называется писька у мальчиков. Простое спокойное объяснение, без упоминания, что это плохое слово, так говорить нельзя и прочего драматизма. Интерес я быстро потеряла. И не хихикала потом в детском саду, когда другие дети говорили это слово шепотом и смеялись.
Соответственно, своим примером научить ребенка не врать. Научить молчать в ситуациях, когда правда неудобна, но не врать.
Это все мои размышления о воспитании. Мне кажется, что умение правильно распределять ресурсы, понимать свои желания, достигать целей, говорить правду и не зависеть от чужого мнения сделает жизнь проще, чище, веселее и интереснее.