Всем доброго дня ну что начнем)))
прошу под кат
1.Главная цель составления меню для меня, это не ломать каждый день голову, что приготовить. планирую так собираться вечером с мужем и составлять меню с учетом его предпочтений и вкусов, обговаривать что мы хотим кушать на следующей неделе, и составлять список покупок с учетом этого меню, дабы исключить лишних затрат на не нужные продукты, которые потом выкидываются)
2. В меню должно быть первое горячее блюдо, хотя бы не сколько раз в неделю. Овощи, творог, рыба, курица(я предпочитаю филе), фрукты. Я могу обойтись и без мяса,но его тоже нельзя исключать.(лучше говядину).
3.Я думаю приготовить можно все, было бы желание, нужные продукты и рецепт)
каши(разные), омлет(с разными добавками)
первые блюда Суп( с фрикадельками, гороховый, щи, борщ - готовить могу супу но едим их редко, сейчас готовлю в основном детские супы ребенку и супы пюре или сырные супы)
Вторые блюда( все возможные гарниры из овощей, котлеты, наггетсы, отбивные как из мясо так и из куриного филе,овощи с мясо в горшочках, запеченная курица как цела так и отдельно "часть" (крылья в медовом соусе, и все тому подобное), рыба тоже разная(больше предпочитаю форель, семгу и всякую морскую рыбы не люблю речную, но иногда готовлю(муж любит), от ментая тоже не откажусь) так же приготовленная на пару, в духовке запеченная с маринадом), еще лазанью умею делать. Картофельные запеканки с разными добавками.
Из выпечки все, что угодно можно испечь, начиная с пиццы и пирогов, заканчивая тортами и маффинами)
Еще куча разных салатов, хочу отойти от того что бы салаты заправлять майонезом, хочу подумать над легкими заправками)
Еще есть список праздничных или слишком замороченные блюда, с которыми каждый день возиться не будешь)
-Фаршированные кальмары
-Курица фаршированная блинчиками
-Утка с яблоками
-Рулеты из курицы или говядины с разными начинками.
-Котлеты фаршированные яйцом. и т.д.
Как я уже говорила можно все что угодно приготовить было бы время и желание)))
4. Давно хотела начать готовить по меню, но все не как не решалась, теперь есть повод попробовать его составить)))
меню на завтра: 13.02.
Завтрак: Омлет с помидорами.
Обед: Крем- суп с брокколи. И легкий салат из овощей.
Ужин: Рис с курицей в сливках(или сметане)
полдника:какие не будь легкие перекусы (фрукты, творог, йогурт)
Меню на следующую неделю, будет такое) (17-23.02)
Понедельник:
Завтрак: Молочная каша, чай или кофе.
Обед: Суп пюре с грибами, овощной салат
Ужин: Плов с уткой, овощной салат
Вторник:
Завтрак: омлет с грибами, чай или кофе
Обед: Куриный суп с вермишелью
Ужин: Плов с уткой, овощной салат
Среда:
Завтрак: Сырники со сметаной и джемом, чай или кофе
Обед: Куриный суп с вермишелью, винегрет
Ужин: Гречневая каша с печенью в сметане
Четверг:
Завтрак: Молочная каша, чай или кофе
Обед: Щи, винегрет
Ужин: Гречневая каша с печенью в сметане
Пятница:
Завтрак: Омлет с овощами, чай или кофе
Обед: Щи, салат цезарь
Ужин: Картофельное пюре с куриными крыльями
Суббота:
Завтрак: Запеканка творожная, чай или кофе
Обед: Сырный суп, овощной салат
Ужин: Рыба под маринадом с рисом.
Воскресенье: но ту может быть все по другому т .к. праздник 23 февраль, скорей всего будет праздничный ужин, еще не рассматривала.
Завтрак: Молочная каша, чай или кофе
Обед: Сырный суп, овощной салат
Ужин: Рыба под маринадом с рисом.
Выпечка в основном по желанию мужа в выходные. 
5. Совместный у нас только ужины каждый день в основном, а в выходные все совместное.
Ух, вроде бы все написала. 
