Спинка болит..

Девочки! Болит спина, и до беременности болела поясница...но раньше проще таблеточку или мазью...а теперь вот не знаю что делать... Таблетки уж точно отпадают, мазь под сомнением...Мама советует йодом мазать, я 1 раз помазала, мне легче стало. Можно ли так делать? Не вредно ли это для малыша?