Дыхание во время родов

Я пыталась по-разному попробовать, но мне акушерка постоянно говорила: "Аня, дыши медленно, не надо так". Так что я дышала только медленно и глубоко.

Мне лично дыхание помогало, но на несильных схватках. Когда началась реальная жесть, очень хорошо помогало пение- вдох и тянешь опорный звук. Посмотрите на сайте дрпгоценность .рф. Я на сами занятия по пению в родах не ходила, мне просто показала девочка, которая это использовала. Реально снимает боль. А на потугах как бы выдыхаешь ребенка, т.е. акцент на выдохе, как подсказывает тело.

Я тоже изучала тему дыхания в родах, в общем (исключительно по моим ощущениям), фигня все это. Все техники вылетают из головы во время схваток))) Дышала, как говорила акушерка, глубоко и часто. А из всех этих видео, вынесла только один толковый совет: дышать! ни в коем случае не задерживать дыхание на схватке. А уж в какой технике, это вам ваш организм подскажет

В первые роды про всякое дыхание и не читала....и всё ок)))А второй раз подготовилась основательно!Помогло продыхивать схватки....а в родах всё забылось!И мне сказали глаза закрыла и вперёд!))))Так что всё относительно))))

Спасибо за ссылки, познавательно. Я правда совсем не так дышала - но в принципе мне помогало, при схватках часто часто. На потугах понимаю, что не правильно, т.к. давление именно на лицо было, а оказывается его по максимому надо расслабить.

Видит не смотрела но мне помогало -продыхивать схватки.медленный вдох и выдох оч медленно через губы трубочкой... На потугах непомню как-то само собою.ещё стонать помогало....но не орать а как-будто вздыхаю но оч громко и звук из живота идёт.звучало конечно неоченкраоасиво но помогало

мне дыхание не помогало. А вот ухватиться посильнее в поручни кресла-кровати так, чтоб руки болеть стали и меньше чувствовалась боль от схваток это да, помогало.

я так и не поняла как в таком неадеквате можно думать о каком то дыхании. это видимо для тех у кого схватки сносные или порог чувствительности высокий

В первые роды частое дыхание и хождение по родзалу помогало. Вторые роды глубокое дыхание и почему то головой из стороны в сторону делала))))

Если честно два раза рожала и никакое дыхание там даже не вспомнила 😁 Единственное что реально помогло во вторых родах это фитбол ,в первый раз я его не оценила ☺️ а очень зря

Сначала дышала как паровоз... Часто часто и звучно) но потом под конец уже никакой паровоз не помог)))

Не помогало дыхание, по-разному пыталась дышать