как помочь молоку, чтоб быстрее пропало?

мы завершаем гв. назрел вопрос-что, как и когда делать чтоб молочка меньше стало и чтоб оно пропало? левая не наливается, мягкая (её почти не сдаиваю). а вот правая (наша любимая) наливается и становится тугой, её сдаиваю до облегчения (пока мягкой не станет). её перевязываю. слышала, что пролактин вырабатывается с 3 до 8, в это время решила не сдаиваться. может стоит какие травки попить? как лучше быть подскажите, пожалуйста
п.с. с тапками по поводу раннего завершения мимо