Давать ли сладкое ребенку?
Я знаю людей, которым ограничивали сладкое в детстве и которым не ограничивали, и хочу сказать, что разницы я не вижу.
На фото мой сын впервые ест мороженное, ему около 2,5 лет. Он ел его минут 20 вечером после пляжа в жаркий день на берегу океана в Лас Пальмосе. И, я не припомню, продукта, который бы он ел с таким удовольствием (только грудь наверное).
И все же, рафинированный сахар не полезен, промышленные сладости отличаются странным и непонятным составом, если мама не пищевой технолог, они вызывали у Ромы аллергию на красители и добавки. А аллергия имеет прямую связь с иммунитетом. Слабый иммунитет дает частые ОРВИ, а каждое ОРВИ у нас переходит в обструкцию бронхов на следующий же день. После чего следует 1-2 недели ингаляций. Так что же делать не давать сладкое никогда? Но он так любит, так радуется...
Я решила - не давать. По крайней мере ограничивать до минимума. Мы не покупаем конфет, печенья, вафель, леденцов, тортов и шоколада. Если и покупаем, то скрываем от него. Не покупаем окрашенных молочных продуктов, я использую для придания аппетитности творожкам и йогуртам изюм, фрукты, ягоды летом, иногда немного кондитерскую посыпку.
Рома не любит домашние пироги, круассаны и печенье, поэтому сама я не пеку. Хотя иногда мы печем печенье ради процесса и это, конечно, большое удовольствие для него. Но, но большая нагрузка на меня, т.к. я мучное есть люблю.
НО, когда мы находимся на море в жаркий период, мой ребенок меняется, из ребенка болеющего 2-3 недели в месяц в Москве, запичканного лекарствами и постоянно находящегося в состоянии вот вот заболеет, он превращается в абсолютно здоровое существо, а на море мы проводим по 5-6 месяцев в году. Он, носится в мокрых плавках, с мокрой головой, сидит в не очень теплой воде, не спит днем и ест мороженное через день. И при этом здоров как никогда в Москве! (ттт).
Не повлияет ли мое решение ограничить сладкое на его дальнейшее отношение к еде? Может раз он все равно болеет в Москве не лишать его сладкого и мороженного?
Мне запомнилась в книге "Почему французские дети не плюются едой?" фраза о том, что сладкое и выпечка во Франции только на полдник или десерт на ужин, но Рома очень хорошо ест на полдник и я бы не хотела давать только сладкое. С другой стороны, возможно калорийное мороженное или шоколад быстрее дадут нужную энергию и он насытиться ими.
Все же пока сладкое у нас ограничено, но скоро я не смогу регулировать его питание, как сейчас и сладости войдут в его жизнь. Я же настраиваюсь объяснять долго и разнообразно почему не стоит много их есть и почему я так считаю.
