Паэлья с морепродуктами в мультиварке

Что понадобится:

- масло оливы - 150 г;

- длинный рис - 0,6 кг;

- специи;

- разного цвета перец болгарский - 2 шт.;

- 6 зубчиков чеснока;

- 0,2 кг томатов;

- мидии - 250 г;

- кальмары - 250 г;

- креветки (желательно королевские) - 0,450 кг.

Готовим паэлью:

1. Кипятим воду, отправляем в нее кальмары, провариваем 3 минуты.

2. Включаем мультиварку на режим "Жарка". Смазываем чашу маслом оливы, выкладываем мелко нарубленный чеснок. Обжариваем.

3. Вынимаем из масла чеснок, добавляем креветки, мидии. Солим, перчим, обжариваем морепродукты 2-3 минуты.

4. Спустя 2-3 минуты добавляем в чашу мультиварки 150 мл белого сухого вина. Тушим морепродукты в вине около 7 минут.

5. Добавляем ранее обжаренный чеснок, нарезанные кольцами кальмары. Тушим 2 минуты.

6. Вынимаем все из чаши, подготавливаем корнеплоды.

7. Режем болгарский перец соломкой, томаты ошпариваем кипятком и снимаем кожицу.

7. Лук рубим кубиками, выкладываем в чашу мультиварки, смазанную маслом оливы, слегка обжариваем.

8. Сверху лука распределяем:

- перец болгарский;

- томаты;

- специи;

- рис;

- наливаем 0,6 л овощного бульона;

- добавляем специи;

- 3 зубчика чеснока;

- лист лавра;

- морепродукты вместе с соусом.

9. Включаем режим "Плов" ставим время 90 минут.

10. Когда блюдо готово, выкладываем сверху креветки и держим под крышкой еще 10 минут.

Приятного аппетита!

Делитесь с нами вашими рецептами и фото ваших блюд! Будем рады опубликовать их на стене группы!

О здоровье мам и малышей позаботятся специалисты: http://gynea.ru/forum/

#мультиварка #рецепт #вкусно

История о внезапной смерти 81-летней блокадницы Раузы Галимовой из-за задержания после обвинения в краже трех пачек сливочного масла потрясла всю страну. Предполагается, что причиной ее смерти стала острая сердечная недостаточность из-за сильного эмоционального потрясения. Далее доказательств вины пенсионерки не было обнаружено, как и нарушений в действиях сотрудников полиции.

Данная трагедия отчетливо показала необходимость создания мер по усилению соблюдения прав престарелых лиц. В Санкт-Петербурге поддержали законопроект, где предполагается узаконить обязательное присутствие медиков при задержании лиц, достигших 75 лет. В данном случае передача в орган внутренних дел такого лица может проходить без врача, лишь в случае его письменного отказа от присутствия медика.

Также нововведение предусматривает обязательное уведомление родственников задержанного лица престарелого возраста. Законопроектом устанавливается 75-летний возраст, как престарелый и являющийся обстоятельством, смягчающим административную ответственность. К таким лицам не должны применяться обязательные работы и административный арест.

В ближайшее время законопроект будет отправлен на рассмотрение Госдумы РФ.

О здоровье мам и малышей позаботятся специалисты: http://gynea.ru/forum/

#закон #задержание #здоровье

Грибная запеканка из вешенок - нежное блюдо, которое можно употреблять даже в период не очень строго поста.

Что понадобится:

- растительное масло для жарки;

- 1 ст.л. зелени петрушки либо базилика;

- соль, перец;

- 150 г твердого сыра;

- 1 репчатый лук;

- 0,5 кг вешенок.

Готовим грибную запеканку:

1. Режем грибы порционными кусочками, отвариваем.

2. Сцеживаем с вешенок воду.

3. Смазываем чашу мультиварки растительным маслом, включаем режим "Выпечка". Обжариваем грибы вместе с мелко нарубленным луком около 15 минут.

4. Спустя 15 минут добавляем свежую зелень, натертый на терке сыр.

5. Закрываем крышку, готовим еще 20 минут.

Примечания по приготовлению запеканки из вешенок:

- готовую запеканку можно подавать как самостоятельное блюдо либо с гарниром из картофеля;

- вместо вешенок можно воспользоваться иными грибами;

- если при тушении в блюдо добавить картофель, то получится весьма сытный ужин.

Приятного аппетита!

Делитесь с нами вашими рецептами и фото ваших блюд! Будем рады опубликовать их на стене группы!

О здоровье мам и малышей позаботятся специалисты: http://gynea.ru/forum/

#мультиварка #рецепт #вкусно

На этапе планирования и на протяжении всей беременности ВОЗ рекомендует женщинам прием фолиевой кислоты в дозе 0,4 для профилактики дефектов нервной трубки плода. В то же время женщинам, у кого в семейном анамнезе были пороки развития, фолиевую кислоту рекомендуют принимать в дозе 5 мг в сутки, но данных о влиянии приема большого количества фолиевой кислоты во время беременности существует недостаточно.

В журнале Journal of Endocrinology португальскими учеными были опубликованы результаты работы, где получены доказательства о негативном влиянии больших доз фолиевой кислоты на обмен веществ потомства. Исследование проводили на крысах, которым в период спаривания, беременности и лактации давали фолиевую кислоту в разных дозировках. Одна группа получала дозу, соответствующую рекомендации ВОЗ, другая группа - избыточную, в 20 раз превышающая рекомендованную.

Ученые наблюдали за матерями и их потомством, измеряя жизненные показатели обмена веществ. Животные из экспериментальной группы употребляли значительно больше корма, нежели крысы из группы, получающие рекомендованную дозу фолиевой кислоты. Эта особенность обнаруживалась даже после прекращения ее приема. У самок из экспериментальной группы обнаруживалась гипергликемия, а у животных обоего пола - нарушение толерантности к глюкозе. У взрослых особей из экспериментальной группы обнаружилось недостаточное количество гормона адипонектина, защищающего от ожирения и диабета.

Исследователи сделали вывод, что избыточный прем фолиевой кислоты в перигестационном периоде может приводить к развитию инсулинорезистентности. Исследования в этой области будут продолжены для создания более четких рекомендаций по приему фолиевой кислоты у женщин.

О здоровье мам и малышей позаботятся специалисты: http://gynea.ru/forum/

#беременность #лечение #здоровье

Соте по французки в мультиварке

Что понадобится:

- растительное масло (для жарки);

- 1 пучок петрушки;

- красный перец, соль;

- 200 мл томатного сока;

- 0,3 кг моркови;

- 0,3 кг лука репчатого;

- 1 кг болгарского перца.

Готовим соте по французки:

1. Режем лук полукольцами, морковь соломкой, болгарский перец полосками.

2. Смазываем чашу мультиварки растительным маслом, включаем режим "Выпечка". Готовим с открытой крышкой.

3. Выкладываем нарезанный лук, обжариваем до золотистой корочки либо полупрозрачности.

4. Добавляем к луку морковь, 100 г воды. Включаем режим "Тушение" ставим время 30 минут, закрываем крышку.

5. По прошествии 15 минут добавляем болгарский перец, томатный сок, зелень, соль, специи. Тушим до полной готовности.

Примечания:

- соте можно сделать густым. Для этого, когда корнеплоды станут мягкими, следует открыть крышку и выпарить воду;

- соте можно сделать полужидким. Для этого добавляем в чашу мультиварки чуть больше воды и сока томатов.

Приятного аппетита!

Делитесь с нами вашими рецептами и фото ваших блюд! Будем рады опубликовать их на стене группы!

О здоровье мам и малышей позаботятся специалисты: http://gynea.ru/forum/

#мультиварка #рецепт #вкусно

Ранее считалось, что такие процедуры, как петлевая электроконизация шейки матки, криотерапия и другие методы лечения предраковых состояний шейки матки, ведут к проблемам с возможностью забеременеть в будущем.

Американские исследователи во главе Эллисон Нэйлвэй (Allison Naleway) доказали, что лечение предраковых заболеваний шейки матки, не вредит деторождению и будущей беременности.

В течение 12 лет исследователи наблюдали за состоянием около 100 тысяч женщин, одни из которых подверглись лечению шейки матки, другие не получали такого лечения, а третьи лишь проходили диагностические обследования. Результаты показали, что женщины, которые прошли лечение шейки матки беременели чаще тех, кто не проходил таких процедур:

Среди получивших лечение женщин забеременели 14%

Среди прошедших диагностические процедуры - 11%

Среди тех, кто не проходил никаких процедур- всего 9%

Полученные результаты дают надежду медикам и пациенткам, проходящим подобное лечение, на благополучную беременность.

Сейчас проводятся исследования о влиянии лечения предраковых заболеваний шейки матки на сами роды и предрасположенность к преждевременным родам.

О здоровье мам и малышей позаботятся специалисты: http://gynea.ru/forum/

Понравилось? Нажимайте "Поделиться"

#беременность #лечение #здоровье

Запеканка из цветной капусты и куриного филе в мультиварке

Что понадобится:

- 0,5 кг цветной капусты;

- 2 ст.л. панировочных сухарей;

- 1 ст.л. растительного масла;

- соль, молотый перец;

- 1 ст.л. зелени укропа;

- 1-2 зубчика чеснока;

- 1 стакан сметаны;

- 2 яйца;

- 1 луковица;

- 0,3 кг филе курицы (грудки).

Готовим запеканку:

1. Моем капусту, разделяем на соцветия.

2. Выкладываем капусту в кипящую воду, провариваем около 5 минут. Отдельно готовим куриное филе.

3. Смазываем чашу мультиварки растительным маслом, обильно посыпаем панировочными сухарями.

4. Выкладываем соцветия, посыпаем свежей зеленью.

5. Сверху распределяем кусочки куриной грудки, мелко нарубленный лук.

6. Поверх мяса выкладываем слой капусты, посыпаем зеленью, луком.

7. Смешиваем в отдельной емкости яйца, соль, перец.

8. Заливаем слои запеканки взбитыми яйцами.

9. Выбираем на табло режим "Выпечка" ставим время 30 минут.

Примечания

По желанию лук можно обжарить на сковороде до золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Делитесь с нами вашими рецептами и фото ваших блюд! Будем рады опубликовать их на стене группы!

О здоровье мам и малышей позаботятся специалисты: http://gynea.ru/forum/

Понравилось? Нажимайте "Поделиться"

#мультиварка #рецепт #вкусно

Здоровье мам и малышей. В гостях у доктора Аленыhttps://vk.com/gynea совместно с группой «Komodstoliki пластиковые комоды, столики и др.»https://vk.com/komodstoliki приглашают принять участие в новом фотоконкурсе «Папа, мама, я - отличная семья!» с 11 по 18 февраля 2015 г.

Семья - это самое главное, самое теплое, самое любимое и cамое родное в жизни каждого из нас!

Ждем счастливые фотографии Вашей семьи, где папа, мама и малыш вместе играют, прогуливаются, чем-то интересным занимаются или просто отдыхают, в альбоме:https://vk.com/album-48290585_211288137

Место проведения конкурса ТОЛЬКО: https://vk.com/gynea

Участвуем тут: https://vk.com/gynea?w=wall-48290585_10420

Внимательно ознакомьтесь с правилами конкурса и списком призов: https://vk.com/topic-48290585_31436541 , а чтобы мы знали своих участников - пишите в конце правил: Я участвую в конкурсе.

Больше конкурсов: http://gynea.ru/forum/cat-konkursy-viktoriny/

#конкурс #мама_папа_я #моя_семья #пластиковые_комоды#столики #дети #семья

Финские исследователи из университета финского города Турку (University of Turku Finland) обнаружили связь нехватки витамина D в детском возрасте с риском развития атеросклероза в будущем.
На первом этапе исследования ученые проанализировали образцы крови от 2 148 детей в возрасте от 3 до 18 лет на уровень общего 25-OH витамина D. Спустя 25 лет испытуемые снова подверглись обследованию, в результате которого обнаружилась закономерность: у тех лиц, у кого в детстве были низкие уровни витамина D, риск развития атеросклероза был значительно выше по сравнению с участниками исследования, у которых в детском возрасте уровень витамина D был в пределах нормы (21,9% и 12,7% соответственно).
Руководитель исследования, профессор Маркус Юонала (Markus Juonala), утверждает, что нужны более масштабные исследования, чтобы установить причинно-следственную связь между дефицитом витамина D в детстве и последующим риском развития атеросклероза. Тем не менее, наблюдения ученых подчеркивают важность обеспечения детей диетой, включающей себя достаточное количество витамина D.

О здоровье мам и малышей позаботятся специалисты: http://gynea.ru/forum/

#витаминД #атеросклероз #здоровье

Торт "Зебра" в мультиварке

Что понадобится

Тесто:

- какао-порошок - 3 ст.л.;

- 1 ч.л. гашеной уксусом соды;

- 2 стакана муки;

- 200 мл сметаны;

- 1 стакан сахарного песка;

- 50 г сливочного масла;

- 3 яйца.

Крем:

- 0,5 стакана сахара;

- 300 мл сметаны.

Глазурь:

- 5 ст.л. какао;

- 5 ст.л. сливок;

- 5 ст.л. сахара;

- 70 г масла сливочного.

Готовим тортик:

1. Смешиваем сахар и яйца, взбиваем венчиком.

2. Растапливаем на водяной бане сливочное масло, добавляем к яично-сахарной массе. Вводим в нее же сметану.

3. Добавляем в будущее тесто гашеную соду, вводим муку. Хорошо перемешиваем.

4. Делим тесто на 2 части, в одну из них добавляем какао. Хорошо перемешиваем.

5. Выстилаем чащу мультиварки пергаментной бумагой, смазываем сливочным маслом.

6. По очереди выкладываем столовой ложкой в центр емкости светлое и темное тесто.

7. Выбираем режим "Выпечка" ставим время 30 минут.

8. Пока коржи готовятся, делаем крем для торта. Взбиваем миксером сахар и сметану.

9. Когда корж готов, разрезаем его вдоль на 2-3 части.

10. Готовим глазурь. Выкладываем в небольшую кастрюлю масло, ставим на медленный огонь, ждем пока оно растает.

11. Добавляем в масло сахар, какао, сливки, хорошо размешиваем.

12. Варим глазурь пока она не загустеет. Охлаждаем.

13. Смазываем коржи кремом. Верхний слой заливаем глазурью.

Приятного аппетита!

Делитесь с нами вашими рецептами и фото ваших блюд! Будем рады опубликовать их на стене группы!

О здоровье мам и малышей позаботятся специалисты: http://gynea.ru/forum/

Понравилось? Нажимайте "Поделиться"

#мультиварка #рецепт #вкусно