В знаете, почему дыханию в родах уделяется такое большое внимание?
Почему все, кто работает в родильных домах, чаще всего
повторяют именно эту фразу рожающей женщине?
А уж каждая женщина за время своих родов неоднократно
слышит эти слова «Дышите, мамочка, дышите»…
Роды – это физиологический процесс, до мельчайших
подробностей продуманный самой Природой.
Но в наше время это ни только не частый, а в большинстве
случаев – единственный случай в жизни женщины. Таким образом,
роды становятся стрессом для всего организма!
В это время работа всех внутренних систем перестраивается
в интересах благополучного завершения процесса.
Работающей матке требуется энергия, которую дает кислород.
Кроме того, только за счет правильного дыхания мамы малыш
получает достаточно кислорода, чтобы пережить эту, мягко говоря,
необычную ситуацию в его пока еще короткой жизни.
Акушерам известно, что у кричащих рожениц детки рождаются вялыми,
а в крайних случаях возникают серьезные проблемы с дыханием
и адаптацией в этом мире.
Поэтому главное требование медиков на родах - «Дышите, мамочка, дышите»…
Весь процесс родов делят на три этапа: схватки, потуги и рождение последа.
Именно на схватках и потугах малыш зависит от маминого дыхания.
Существует до 10 типов дыхания на схватках.
Но, как показывает практика, женщины используют 3-4 способа.
Каждый период родов подсказывает свой тип дыхания.
И чем сильнее схватки и ближе окончание процесса, тем интенсивнее становится дыхание.
Тренируя дыхание до родов, постарайтесь не просто делать вдох-выдох,
а еще и сконцентрироваться только на дыхании, постарайтесь не замечать
окружающие раздражители: телевизор, шум за окном, звонок в дверь или по телефону… и т.д.
Это поможет во время родов абстрагироваться от мешающих хорошим родам факторов.
Если пока Вы еще в палате, Вы можете сами выбирать вариант дыхания, то,
когда Вы уже на родовом столе, там все происходит по команде медиков.
И это дыхание очень специфичное и требует особенной тщательной отработки.
Большой объемный вдох ускоряет рождение ребенка.
Надо осознавать, что родовый стол – это не место для обучения – это рабочая площадка,
где мама должна действовать по отработанной схеме.
По этому – «Дышите, мамочка, дышите!» - тренируйтесь до родов!
Москва