Как справиться с плохим настроением?

Всем привет! Я всю неделю летаю в отличном настроении! И вдруг однажды утром просыпаюсь - ничего не хочу! Такая дикая моральная усталость от всего и всех! Хочется как в детстве спрятаться под одеяло и никого не видеть. В нашей семье все хорошо, видимых причин на такое состояние нет, кроме тяжелого материального положения. Но, как говориться, не в деньгах счастье, и я счастлива! Но иногда все-таки срываюсь. Наверное, дело в том, что не я себя обеспечиваю, а меня обеспечивают. Все не от меня зависит, как я привыкла. Девочки, а как вы боретесь с плохим настроением?