Всем привет, расскажу об одной вещи, которая помогает мне не набирать лишний вес без диеты. Это всего лишь вода, да,да,именно она. Ну обо всем по-порядку. Как и все после рождения второго ребенка у меня появились 5 лишних кг, многие скажут. Это не много, но эти злосчастные кг никак неу ходили, я не скажу,что я была толстая, вес был 60 рост. 165, но все же хотелось вернуться к своим 55 кг. Я ограничивала себя в сладком и мучном, много двигалась, сами понимаете, 2 ребенка, муж на работе,я одна, но эти кг, конечно не уходили, настроение у меня было ужасное, т.к. человек,зависимый от сладостей. И вот,однажды, прочла где-то,уже не помню, про водную диету, но диетой ее сложно назвать, это такая система питания.Решила опробовать, хотя бы ради того, что чистой воды за день, я выпивала мл 200, остальное чай,кофе.Как раз перед этим у мужа прихватило спину, мы сделали МРТ, поехали в "Формулу здоровья" к невропатологу, они ничего страшного не увидела, но посоветовала пить около 2 литров воды в день. И тут пазлы сложились, в мае 2014 я начала жить по этой системе. Перед каждым приемом пищи за 30 минут нужно выпить 2 стакана воды, потом покушать, после чего 2 часа не есть, не пить, и так целый день, если Вы хотите попить чаю с конфеткой, тоже за 30 минут до этого выпиваем 2 стакана воды. Первое несколько дней, я думала,что лопну, у меня аж что-то булькало в желудке, но что самое интересное, за 2 дня живот стал плоским, до этого чуть выпирал, короче за 2 месяца я похудела. на 5 кг, и вот до сих пор вес мой 55 кг, больше не сдвигается,видимо это моя норма, но если б я ела меньше мучного, думаю, можно еще килограмма 3 скинуть. И теперь это мой образ жизни, ч привыкла,воду уже пью с удовольствием, мне нравится то, что мелкие морщинки разгладились, кожа не сохнет, как это бывало, особенно зимой, советую всем попробовать. Мама надо мной посмеивалась, потом решила попробовать, у нее всю жизнь проблема с кишечником, после нескольких дней приема воды, все стало как по часам,теперь она так тоже пьет. А месяца 3 назад и муж решил начать пить таким образом воду. Так что, девочки пробуйте, вреда здоровью никакого(кроме людей, с заболеванием почек), финансовых затрат никаких, результат Вас порадует:-)