Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.

1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.

Праздников много не бывает, пусть даже они принесены традициями других стран.

А для настроения и просто поиграть получился небольшой комплект, которым я хочу с вами поделиться.

Сегодня решила выложить все мои карточки по жизненному циклу.

В комплекте 15 файлов с жизненным циклом людей, животных и растений (медуза, одуванчик, рыба, синичка, женщина, мужчина, слон, комар, курица, лягушка, колорадский жук, дерево, гриб, горох, бабочка)

Плюс файл с названиями стадий развития.